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与你相伴成长

潜意识一直不断地叩击着意识之门，以使有人可以听到。而要听

李冬波

潜意识一直不断地叩击着意识之门，以使有人可以听到。而要听到它唯一的方法，是邀请它进来，停止给它强加赋义（这些大部分都来自你自己的理性观点），认真的去听那些未能说出的部分——它们其实无处不在，可能是在公开的讲话中，在一些规定里，在你的梦里，身体里。——安妮·罗杰斯

1温暖

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李冬波

温暖了

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蒋蓉

如果有人挑你把毛病，你就挑他毛病，而不是解释自己没有毛病

和钰蓉

孤独是你长久的朋友，爱只会偶尔来敲门，我们应当与孤独同生，弹琴，看书，买菜，对日子诚恳。人生有太多的遗憾与失去。我们要好好打算，种新的花，忘旧的人，掌好夜深的每一盏灯。爱来时窃窃听闻，爱走时不惧回声。我将永远忠诚于这短暂的一生，白天行至黄昏，夜晚仰望星辰，追寻山河烟火，亲厚挚爱亲人。—曹韵

高翔

小学成绩“顶流”的男孩子，一到初中忽然变了一个人。每天回家钻进自己的房间，对父母的关心的回应，只有房门“彭”的一声。女孩子不能批评，父母小心翼翼的关怀都能换来大哭一场。TA不愿意面对学习上的困难，觉得自己很笨，遇到难题会发脾气，作业本成情绪垃圾桶，上学后你推开TA的房间门，看到一地的废纸团，都是作业本撕下来的纸张。哦，中二了呀！有时你恍然。中二到底是什么呢？它是指青少年在青春期特有的自我意识过剩、叛逆、幻想自己与众不同等心理和行为表现。典型特征有：自我中心：如“全世界都不理解我”“我是与众不同的”等想法。过度自尊或自卑：可能表现为极端自信或突然陷入自我怀疑。沉迷幻想：如幻想自己是动漫、小说中的英雄或反派角色。冷漠或故作深沉：刻意表现出对周围事物的不屑，以显示自己的“成熟”。

吴倩

这个世界到底是什么样子，与这个世界本身无关，而只与你有关，与你愿意把它制造成什么样子有关。 ————曾奇峰

徐晶

①通常情况，30分钟是框架建议，差不多有10分钟是来访个人表述，有5分钟是咨询师细节询问，剩下15分钟彼此沟通确定几个核心问题点，给出可能的方向性建议。90%概率不会深度解决问题。还可以把问题放在评论区，请大家给出不同视角的解读，寻找最打动自己的，最匹配自己的。 ②通常情况，60分钟为正常咨询，如果你比较确定选择的人有70%概率可以给自己一个明确的方向，甚至一个触动的点，就是一次不错的咨询。 ③通常情况下，90分钟为深度咨询，如果你的主题很明确，预期也适中，那通常一次咨询会把问题看得很透彻，可以快速闭环。 ④钱，不是大风刮来的；咨询师也不是情绪发泄口；双向奔赴，永远动人心弦。 ⑤另外，在问题解决上，同一层“楼”看楼下的风景，所对应的情绪状态认知模式是一样的，但是视角颗粒度可以多样。

王平

每次和内在的小孩联结，我都会看到8岁的自己。我从来不觉得自己是一个被遗弃的孩子，也不认为童年有多么不幸，因为我觉得妈妈爸爸妈妈都比较爱我们。但是8岁那一年，却在我生命里留下了很深刻的烙印。那一年家里也发生了很多事，因为计划生育，计生办把我们家里东西都搬空了，当时只有我和老三在家，街坊邻居只是看没有一个人上前安抚害怕的两个孩子。那年我也被狗咬伤了，没有打针。那年也是第1次看到我爸爸在我面前落泪，我记得很清楚，他给我和老三两个人买了很多好吃的还有罐头，我没有吃过那么好吃的东西，我妹我们两就很开心的吃，我只看到我爸在对面流泪，当时的自己没有什么太多的情绪。吃完之后爸爸就像往常一样就出门了，他有说他带着小妹去新疆，爸爸说奶奶会来照顾我们，所以紧接着我爷爷奶奶还有大姑就来到了我们家，那年我大姑也是比较嗯惨被砸住了头，然后脸都砸歪了。就直到很多年后，30岁之后一次催眠中我看到了，那个被狗咬伤的8岁的小孩，奶奶没有带我去打针，只是用面糊在糊在伤口上，就那个场景啊，在催眠中反复出现，我才意识到，当时的感受可能太强烈了，让我不自觉的把自己的感受给隔离了起来，这一隔离就是几十年。 30多岁的时候我才真正看到那些创伤，我爸妈对此是一无所知的，但是当年我作为一个孩子，也没有觉得这件事情有多么严重啊，现在当有人问我几个孩子的时候，我会说5个孩子。4个孩子流经我的身体，还有一个是住在我的心里的内在小孩。所以每当读到我要聆听来自内在小孩的声音，情绪复杂甚至流泪，当我不再逃避，因为我已经逃避太多年了，我对自己说我看见你了，我为你而在此，我会好好的照顾你，我知道你受了很多苦，我一直以忙碌为借口忽略了你，但现在我懂得要回到你的身边，我每天花5~10分钟安静的聆听内在小孩的声音，慢慢的这个疗愈就开始了。后来就逐渐明白，这个内在的受伤小孩不仅是属于我自己的，也可能是世代相传的，我的爸爸我的妈妈，他们一生中也经历了很多困难苦难，却未必懂得如何照顾自己的内在孩子。所以当我们拥抱自己内在的受伤的小孩时，其实也是在拥抱我们祖先的受伤的小孩。另外一个层面讲是什么就是一元关系，也就是我们和自己的关系决定了我们和这个世界的关系，如果一元关系好，那么你的亲密关系二元关系就会好，如果二元关系好，然后三元关系才可能会好，所以关系的核心，我觉得并不是你与他人的怎么样，而是自己和自己的关系怎样。

你来说说自己想法吧