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与你相伴成长

我们在关系中，找的其实是一个处理我们情绪的转换器，谁拥有

罗秋容

我们在关系中，找的其实是一个处理我们情绪的转换器，谁拥有这样的转换功能，谁就能更多地带给对方幸福。愿我们，都拥有提供“情绪价值”的能力。

1温暖

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罗秋容

温暖了

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感情那些事

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刘淑珍

求助者把对父母或过去生活中，某个重要人物的情感、态度和属性转移到了咨询师身上，并相应地对咨询师做出反应的过程.咨询师成了来访者某种情绪体验的替代对象.

移情分为正移情和负移情.

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.6 两只睡觉的猴子温柔不会针对任何人，它对所有的事物都同等对待。 ——僧璨禅师我们信步走到中央公园的拐角，在哪儿看到了猴子馆。一群人站在那儿指点着，也有人敲击着玻璃，但是，馆里的两只猴子却蹲在那儿安然地睡着了。让我们感到奇怪的是，它们睡得还很沉。两只猴子头挨着头，它们的身躯看上去绵软无力。两只猴子柔软的手放在一起，手指交织在一起。正是因为它们感受到彼此的存在，所以它们能够安然入睡。只要它们能够感受到彼此，它们就能够安心了。我嫉妒它们之间的信任和简单。它们身上没有人类引以为傲的自立。它们就是那么地彼此需要，只有相互依偎，世界才是安全的。我看到其中有一只猴子动了动，但是没醒，另一只猴子仍在睡梦中，它们的手仍然放在一起。这种相互依赖的情感是多么美好啊。它们正在做着梦，梦里有猴子才会梦到的事情。它们好像古代的旅行者，在旅途劳顿的时候两个人手牵手，互相壮胆进入了一座阴森的古庙休息，如果没有相互的陪伴，他们恐怕是不敢进去的。看到两只猴子在睡梦中相互依偎，我内心充满了温柔。这是多么朴实感人的一幕啊：两只年迈的猴子双手相扣，好像唯有这样，它们才不会相互忘记。我不禁祈祷，但愿自己能够像它们这样简单而温柔地生活。

【心灵练习】＊与爱人或者朋友坐在一起，将自己的心打开，去感受那些比你年长的人的事。＊在内心慢慢祈祷。＊现在，将手温柔地扣住对方的手，去感受温柔的神秘。＊不要去感受其它的事情，全身心地去感受彼此相连的感觉。

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为期三天的培训，终于有线下了顺便回来看我导

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你以为的弯路，其实是人生的常态，不必悲观失望，也不必长吁短叹。若是直闯不过，不如换个法子，另辟蹊径，照样能抵达人生的大海。道德经说：“祸兮福之所倚”。意思就是，世界上没有绝对的坏事，祸中往往藏着福。每一条弯路都可能是人生的礼物，接纳弯路是成功前的热身，让我们在打怪升级的过程中不断地成长为自己想要的样子。正如周国平所说：“在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。”“接纳弯路是常态”这个事实，人一觉醒，便会通透。毕竟，人生没有白走的弯路。只有坚持走下去，才能弯道超车，看见弯路背后的柳暗花明。

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“费斯汀格法则”认为：生活中10％的事情是由发生在我们身上的事件决定，而另外的90％则是由我们对所发生事情如何反应决定的。也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们可以掌控的。你和他人的关系，或好或坏，其中都有你的一份功劳。因为，别人怎么对你，都是你教的。所以，要想改变别人对你的方式，可以先改变自己对自己的态度。肯定自己，肯定自己的价值，看见自己的闪光点，努力发出自己的光芒；欣赏自己，欣赏自己的长处，要自信，要满怀期待，要充分尊重自己；认同自己，接纳真实的自己，专注于自身，过好自己的生活；喜欢自己，多爱自己一点，敢于拒绝，敢于说不，以取悦自己为目的。你的人生不是用来讨好别人，而是用来好好爱自己的。

你来说说自己想法吧