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不‮负要‬面（消极）揣‮别测‬人的‮行言‬用意，且‮说

何丽萍

不‮负要‬面（消极）揣‮别测‬人的‮行言‬用意，且‮说不‬这种揣‮常测‬常是错误的，负‮揣面‬测时的‮能低‬量状态，是‮致导‬自己不想‮害或‬怕看到的事情发‮的生‬重要因素。

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刘嘉琪

有时我们的愤怒背后，深深的藏着这些需求，我们渴望被理解，如果对方没有理解我们，就会陷入愤怒，“你为什么不理解？”“你到底知不道到我在说些什么？”…… 我们渴望被看见，“你没看见我很累吗？”“你没看见我已经做的很好了吗？”…… 我们渴望被在乎“我在你那里不重要吗？”“你就不能在乎在乎我的感受吗？”…… 很多时候这些话，最后显现成一个愤怒的情绪，一个愤怒的语气和动作。而对方还在莫名其妙，怎么又生气，又发火了呢？表达在这一刻就很重要。如果表达了对方依然不在乎，那么自己满足自己内心的需求，在这一刻就很重要。并且知道，理解是一个不那么容易的事件，因为放我们有一种感受升起的时候，看似是瞬间，但是它已经在我们的大脑里，身体里，心里，演绎了很长的一段人生故事，而这段人生故事，逼对方并没有那么的了解。

王琰

我千辛万苦赚来的豪宅名车，凭什么一夜之间让你享受，你能为我提供什么价值？！有钱的男人多会这么想。男人也会找相应值的女人，这里有一个公平交换的原则，即使你再年轻、再漂亮、再温柔，他还是会想，你有90%是冲着我的钱来的。所以，身为女人应该保留一些含蓄，不要让男人一眼就看到你的底。一旦男人看到你想吃他、用他、拿他，唯独不爱他，他会愤怒得像只狮子。

李明亮

成长不是指一个自动的过程，而是指再教育、发现新的洞见、作出有自我意识的决定。并始终愿意面对偶然的或频繁的痛苦斗争。

张俊霞

每天都培养一个改善情感关系的新习惯，爱情大师们最重要的秘诀： 1.挤出时间与伴侣沟通，询问对方：“今天你需要我做什么吗？” 一定要使健康的情感沟通成为日常生活中的常备项目。 2.向配偶询问开放式的交心问题，这些问题能将你带入新的领域，令你对伴侣产生全新的了解。记住，我们不仅要创作爱情地图，还要不断更新。伴侣的内心世界永远在变化，这也是为何长期地了解一个亲密的人是如此令人兴奋。 3.你留意到伴侣的贡献，并为日常小事向他道谢。表达谢意并不是做过之后打个勾就完事的一次性工作。表达谢意与接受感激，会给双方都带来情感的上升力，像救生圈一样每天托着你们浮在水面之上。 4.衷心地赞美自己的伴侣。你应该积极主动地欣赏对方。人人都有缺点，伴侣难免会有不尽人意之处，但你可以选择关注伴侣身上那些美好、独特、无可取代的特点，感受与他共度人生是多么幸运。如此你便能抵消负面的想法，在婚姻之屋下夯实互相尊重、互相欣赏的稳固地基。 5.将自己的需求告诉伴侣——而不是闭口不言，任由未被满足的需求和渴望发酵成怨气的来源。赶在怨气产生之前，将你的需求、渴望与期待说出口。 6.偷偷制造更多甜蜜温馨的机会和伴侣进行身体接触。身体上的接触与亲密对你们的健康、感情和性生活都大有助益。和伴侣牵手，心血来潮地亲吻他，靠近他来一个拥抱，当血压降低、感情升温后，你会感谢自己的！ 7.发起一次说走就走的约会。养成约会的习惯——不要停！不过虽然本周这次说走就走的约会非常精彩，但我们还是建议你最好提前筹划一下，每周选择一天作为约会之夜，做好各项准备（比如找人帮你带小孩），而且要勇敢守护约会的权利，我们一向强烈希望伴侣能经常性地、正确地进行约会。摘自《爱的七处方》

张志军

身体、思想和精神—我们得平衡这三方面。一个健康的身体、一个快乐的思想、一个善良强大的精神联系是你整体平衡与和谐所必需的因素。拥有强大精神联系的一个主要益处是我们能活得精彩，有创造性，实现人生。我们将自动放下多数人都担负着的大量的负累。我们不再需要感到恐惧、心怀愧疚或负罪感。当我们感受到自己与所有生命融为一体时，我们将摒弃愤怒、仇恨、偏见以及评判的需求。当我们与宇宙的治愈力量融为一体时，我们将远离疾病。我相信我们将能够扭转老化的进程。负累使我们变老，它们拖垮我们的精神。

高雪梅

三个特征影响到女人的幸福：第一、为没有发生的事情庸人自扰。第二、为已经过去的事情耿耿于怀。第三、为抓不住的事情而费尽心思。

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