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不‮负要‬面（消极）揣‮别测‬人的‮行言‬用意，且‮说

何丽萍

不‮负要‬面（消极）揣‮别测‬人的‮行言‬用意，且‮说不‬这种揣‮常测‬常是错误的，负‮揣面‬测时的‮能低‬量状态，是‮致导‬自己不想‮害或‬怕看到的事情发‮的生‬重要因素。

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吴小莉

当一段亲密关系出现课题的时候，其中一方无论将关注点投放在揣摩对方身上，还是仅从自我的理解和需求出发，其本质都是相同的：没有哪一段关系是脱离了你或者脱离了我而能够单独存续。健康的两性关系一定是：既能看见对方未被满足的需求，给予理解和肯定；也能坦呈自己的需要，彼此成全……

白雪峰

蛇不知有毒，人不知有错。你的好是糖，化就忘；你的错是疤，留一世。人性现实：千般好不计，一时错永记。若有人因你一点好，原谅所有错，请拼命珍惜——因更多人会为一点错，忘你全部好。夏虫不可语冰，位置不同，少言为贵。不必争辩，无需说服，守好良知与底线。升米恩，斗米仇，真心换不来就转身。把善良留给值得的人，守心走路，不争不辩，是修养，也是清醒。

李有军

生活中，当我们碰到人格并不那么健康的“恶毒型”伴侣时，所谓的磨合，可能意味着更长时间的折磨，所以及时止损，也是情感历程中必不可少的能力。因为他们从不会换位思考，也不懂得“何为尊重”，而且当他们感到自己犯错时，就会自动化的撒谎和辩驳，并通过有意激起你的极端情绪，而反过来指责你，更可怕的是：他们会不断地利用你的缺点来疯狂的攻击你，贬低你，让你开始怀疑自己的价值和能力。所以我们要学会给自己建立一个心理“警戒线”，并尝试着让自己具备更多的自省和觉察，因为我们只有学会尊重自己的感受，才能遇到一段健康的情感关系以及内心强大的自己。

赵莎莎

在生活中经常会有让我们觉得很失控、很痛苦、很压抑、或者濒临崩溃、也会有让我们觉得人生不知该如何继续前行的时候，有时候在情绪失控的时候我们可能已经忘记了自己是可以掌控自己的人生的。如果你在情绪失控的时候可以想象一下，想象你是一列公交车的司机，而那个车厢就是你情绪的箱子，你就是那个开车的司机。假如你的车上来了一个情绪失控的大喊大叫的人，你是该停下来和他吵架呢还是继续前行，相信一定会有一部分人选择继续前行，也会有一部分人停下来和那个失控的人继续纠缠和吵架想分个输赢。设想一下假如你留在原地和那个情绪失控的人吵架纠缠，他有可能会把你带入到一个情绪的深渊中，也有可能会让你变成了一个情绪失控的人，甚至会让你的生活进入到一个恶性循环中去，而如果你是那个继续开车的人，虽然旅途中有人骂你、有人扰乱你的情绪、有人在指责你的车开的并不好、但是你还是在依然前行，因为你有一个目标，你知道你要穿越情绪的黑暗，才能达到你想要去的远方，所以你虽然在继续前行的那一刻会很痛苦，会很难受，但是当你开始前行的时候，你的难受也开始慢慢消散，而你距离目标也越来越近。而那个停留在原地争吵的人也很痛苦，甚至也有可能那个痛苦会和他如影相随，所以有时候当我们被情绪干扰很痛苦的时候，我们要问一下自己，假如你是你人生的司机，你在掌控你的方向盘，当你的情绪来了你是该继续前行还是弃车而走呢，还是留在原地继续纠缠呢。记得曾经看过一篇文章，有一个人非常痛苦他找到禅师求助，他请求禅师指点迷经，他告诉禅师他太痛苦了，希望禅师可以帮助他摆脱痛苦，禅师问他: 假如你还可以再活30年，你是愿意背着痛苦继续前行呢还是说放下痛苦轻装上阵，他顿时醒悟，从此放下执着带着幸福上路。

王倩倩

走好选择的路，别选择好走的路。生活是现实的，望梅不能止渴，画饼不能充饥。认真努力生活，从来都不是一件容易坚持的事。喜欢一个人的安稳，期待两个人的热闹，有些事尽力就好，允许所有的事与愿违。趁阳光正好，爱你所爱，行你所行，向自己喜欢的东西靠近。做想做的事，见想见的人，不急不躁，分寸正好，不自满，知不足，这才是人生最好的状态。

史婧雅

人贵在自知，难在自知。巴纳姆效应，也称福勒效应和星相效应，是指人们常常认为一种笼统的,一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，是一种典型的认知偏差行为。这种效应可以部分解释一些超自然信仰和实践的广泛接受，例如占星术、算命、气场解读和某些类型的性格测试。其名字来源于一位广受欢迎的美国马戏团艺人——菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆（Phineas Taylor Barnum，又称P. T. Barnum），他曾经在评价自己的的表演时说他的节目之所以如此受欢迎，是因为“节目中包含了每个人都喜欢的成分”，所以“每一分钟都有人上当受骗”。中国也有类似的故事：明朝末年，有三个秀才一起结伴进京去赶考。在路上，他们遇到了一个算命先生，因此三人就请教那位算命先生，究竟三个人之中谁会金榜题名。半晌之后，算命先生伸出了一根手指，三个人都很不理解，再细问，算命先生就告诉他们:“天机不可泄露。”三个人见问不出来，也就只好似懂非懂地走了。考试完以后，秀才们都说算命先生非常厉害，算得太准了。实际上，这一根手指暗藏玄机，既可以表示“一起中了”，又可表示“一起不中”、“只有一个不中”或“只中一个”，三个秀才会出现的四种情况都包含其中了。因此，无论三个秀才最后的考试结果怎样，算命先生都会算对。作为一种认知偏差行为，与主观验证、晕轮效应等概念存在一定关联，在星座、占卜、市场营销和教育等领域都有应用。巴纳姆效应有利有弊，为避免巴纳姆效应带来的弊端，一定要对自己有正确的认知，减少外界对自身的干扰，合理利用巴纳姆效应。

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