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大自然知道一切,只是从来不说,也不需要说。每个人其实也知
张潇
大自然知道一切,只是从来不说,也不需要说。每个人其实也知道一切,只是很多并不在意识范畴,无法通过语言表达,而且语言常常会显得单薄苍白无力,但是除了语言,我们还有很多方式表达自己,比如肢体(舞蹈),绘画,音乐,心灵感应等等,我们的身体本来就是一个智慧体,它会感到温暖,寒冷,疼痛,瘙痒,紧张,放松等等,这些感觉无时无刻都在传递信号,让我们可以感受并维持自己的存在,万物都是如此。
3温暖
2回答
笙亓
温暖了
评论
咨询师
张潇(题主)
3年前
山西壶关青龙峡
哪吒
3年前
这是哪里,好漂亮啊?
相关回答
杨芳珍
经历了严冬的洗礼,梅花孕育了绽放的能量,在春寒料峭中傲然盛开。爱情从相识到相恋到相杀到相知到相爱何尝不是这样一个循序渐进历经洗礼的过程呢
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蔡伟
青春期女孩,父母离异,和母亲生活,母亲的教育比较严厉,自己都说控制欲较强。女孩遇到负性情绪强烈时不知道该怎么让自己好受,于是用自残来缓解情绪带来的无法处理的感受。在咨询过程中,女孩爱笑。当说到压力时,请女孩回到身体的感受上来,女孩觉得自己好像背负了一块石头,经过工作,女孩觉得这块石头有沙盘大小,不规则的形状,比常温还要凉一些,灰色,很重,压得身子半佝偻着前进。当问到身体的感受时,女孩说很累,害怕。回到身体层面,情绪表达出来说身体累了,想好好睡一觉。当这个念头冒出来的时候,女孩说想抱抱它。接下来,女孩开始抱着它,听到说它很累,害怕,背着这样一块巨石还要负重前行的时候,女孩原本说想哭的眼泪在此刻无声的流淌,一颗一颗,滴落在她的裤子上,女孩那压抑的、无法被看到和理解的情绪随着泪水宣泄出来。我请她再看看它,除了巨石下的负重前行,还承担了疼痛,用流出的献血来帮助缓解负性情绪,好像是一块盾牌,挡在她面前,不想让她受伤害,那么累,那么疼,还那么有力量,那么勇敢。女孩依然在无声的流泪。停顿了一会儿,我说现在它什么感受?女孩说它想上床睡觉,我请她抱着它,帮它到床上去睡觉,并陪伴它,拍着它,哼唱着摇篮曲,女孩用泪水来推进了这个过程,那一刻,她好像从来没有这样的好好照顾身体,好好爱惜它。女孩说它睡着了,睡得很沉,发出匀称的呼吸声。我问她相对身体表达些什么吗?她说它需要被关心,需要爱惜它,不再伤害它。说完,女孩泪水渐渐止住。我请她回到身体再感受那块石头有变化吗?她说石头变轻了,没有那么佝偻了。我们又讨论了如何应对负性情绪,女孩在讨论的过程中慢慢地找到了方法。未完待续。
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故事: 有一个人,经常与邻居发生争执,彼此之间嫌恶。有一天,这个人的牛丢失了,于是便怀疑是邻居偷了。他左想右想,越看邻居越像是偷牛的人。 过了几天,牛居然自己跑回来了。于是他再看那位邻居,样子好像又不是偷牛的人了。 寓意: 你也许从来没有丢失过牛,更没有偷过牛,但是,这个故事却告诉你两件非常重要的事: 第一,作为人,绝对不能心有成见。当你假设一个人会偷牛,越看他就越像偷牛的人,直到有一天牛回来了,他的嫌疑才会被洗清。 第二,不幸的是,在我们的一生中,常常会被人冤枉成为偷牛的人,但牛又永远不会自己回来,所有,就有可能一辈子会被人视为偷牛贼。 因此,每个人对自己都要有信心。如果你不是偷牛贼,即使别人硬说你是偷牛的,也不应该影响自己对整个世界的认识。
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抱怨是对事,不进行人身攻击,指责是对人,进行人身攻击,例如,“都说过了,不要在房间里面抽烟,乌烟瘴气的”,只是抱怨这件事。“你不要在房间里面抽烟,乌烟瘴气的,上次不是说过了吗?你猪脑子啊,不记得吗?”这是对人身进行攻击。“你很笨,你很傻。”类似这样的人身攻击,他对人的内在会有一个伤害,久而久之,会怀疑自我,会自我否定。
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一个人的独立和成长关键是和原生家庭的分化,做到自己的事情自己负责,别人的事情我们做到尊重,不去干预别人的事情。链接是分享自己能力之内的东西,不牺牲自己去帮助他们,不成全,帮助他们能力之外的东西。
你来说说自己想法吧