其实，我们每个人都是有觉察的，只是大多数人觉察的方向基本

薛昭霞

其实，我们每个人都是有觉察的，只是大多数人觉察的方向基本上都是对外的，很少对内。举个例子来说，当你在关系中冲突时，你是手指自己的时候多，还是手指着别人的时候多？你是琢磨怎么可以搞定自己的时候多，还是琢磨着怎么可以搞定别人的时候多呢？当我们把问题归因与外界或者他人的时候，是很难解决问题的，自我觉察和成长，都要求你能去向内看，不再向外找借口与抓取。只有我们真正向内看，只有当觉察开始由外向内时，改变才会发生，才能够知行合一。只懂道理，却没有觉察力，何来知行合一？

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冯二玲

人与人之间的矛盾，多源于相互指责、埋怨与操控。人总执着于“自我”，不容利益受损、不愿被否定，一旦触及这些，就容易引发冲突，这正是痛苦的根源。其实，不必和他人争理。每个人都活在自己的认知里，强行灌输观点只会引发反感，人往往要亲身经历才能醒悟。与其计较是非，不如放宽心胸，跳出争执，减少烦恼。少议论他人，多审视自己。即便是亲近的人，也不要随意指责其家人，那会触动对方的执念，引发争吵。不如专注提升自己，拓宽心量。当你不断提升认知，会变得更宽容，接纳一切发生。此时无需争辩，因为你已超越狭隘的是非计较。与他人和平相处，本质上是与自己和解，如此便是圆满。

冯二玲

一个人总是跟你过不去，本质上是因为他搞不定事情，跟事情过不去。因为搞不定问题，所以只能去搞定你。愤怒，是无法的别名。

李敏

1、先‮情稳‬绪，再‮条谈‬件 2、挖‮轨越‬根源，掌‮谈握‬判筹码，男‮情性‬感需‮逃求‬不过这3类：逃避型：相‮压处‬力大，外‮解求‬压猎奇型：x观‮开念‬放or瑜伽‮和不‬谐报复型：长‮被期‬打压，外‮认求‬同 3、用”甜硬甜”三‮治明‬谈判法，彻‮攻底‬下遇到‮方男‬骑驴找马、擦边、越轨，想‮续继‬推进，可以‮我找‬帮忙！

李有军

小时候妈妈在我们心里像闪着光的仙女仿佛永远不会老去像披荆斩棘的女超人工作、家务无所不能长大后发现原来每个妈妈都是“两面派” 对自己极为苛刻，对孩子却无尽宠爱总是刀子嘴豆腐心，即便打过骂过心里依然对孩子满是无言的爱成年后自己成为了父母才逐渐发现了妈妈的秘密原来仙女也会老去原来超人也会疲惫感恩母亲节愿我们勇敢的对自己的母亲说出你心中的爱送上最最贴心的礼物母亲辛苦了！节日快乐！

尤四海

从今天起，拿出时间来支持自己。那些看过的书、走过的路、见过的人、给出的善良，最终都会回馈到自己身上。有所热爱，有所期待，再简单的生活也能过得活色生香。

王玲

冬已尽，春可期，心有盼，告别过往所有的不愉快，把心里的垃圾倒一倒，一切都会变好！

你来说说自己想法吧