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世界上的大多数女人,都曾渴望过一个“灵魂伴侣”的出现。

张凤琴
世界上的大多数女人,都曾渴望过一个“灵魂伴侣”的出现。 在俗世的生活里,他懂你所有的喜怒哀怨、看见你心里所有的阴暗与委屈,你们能畅谈,也能静默地坐在一起,看云卷云舒。这是一种女性对于爱的美好幻想。 重点,是“幻想”二字。 灵魂伴侣一定不是在外面,灵魂伴侣一定是在你的心里。你的灵魂伴侣,一定是你的那个真我。 灵魂伴侣的重点,是走向自己,而不是别人。 在人性的层面,每个人的特质都不一样。 你要是一直想奢望你身边的这个伴侣,成为你的灵魂伴侣,我觉得大部分女人都会失望的。这可遇不可求,很难。 当你意识到这点后,在关系里,你才会开始一种“觉醒”,去成长自己。 所以,在亲密关系里,迫切地寻找灵魂伴侣,不如沉下来,先去圆满自己。

2温暖
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赵莎莎
温暖了
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张迪
(四)增强调控自我承受挫折适应环境的能力 对于中小学生而言,调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变,这里的环境包括自然环境,也包括社会环境,还包括个体的内部环境,这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展,还会使学生受挫,这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理,这就涉及调控自我的能力。 变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境,例如,随着社会开放度的不断提升,有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习,这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变;社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面,对于中小学生而言,他们接触最多的是学校范围内的社会环境,如学校的校风、班级的凝聚力等;个体的内部环境指的是个体思想层面的特征,如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。 如果对环境适应不良,便会遇到挫折,例如,学生从小学升入初中,如果对新的学习环境适应不良,便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果,从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义,例如,通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验,挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志;但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长,因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力,即提高学生的逆商。同时,面对挫折,一方面要提高学生承受挫折的能力;另一方面也要帮助他们学会调控自我,通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此,心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。

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