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心理咨询是一个拐棍儿，来访者要把脚从沼泽地里拔出来，需要

刘淑珍

心理咨询是一个拐棍儿，来访者要把脚从沼泽地里拔出来，需要一个拐棍儿，一个力量.

1温暖

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王欣梅

温暖了

相关回答

马汝海

阴天的时候歇一歇，晴天的时候动一动，动静结合，相得益彰

王新宇

始终面向太阳阴影总在身后早安

赵莎莎

当车流声从窗外涌进来，当手机消息不停地跳进来，脑子里塞满了未做完的事——这是大多数人的日常。生活中我们被各种声音包围着、催促着，仿佛永远无法停下来。可就在这看似无解的喧嚣里，偏偏有人能活得从容安静。他们的秘密是什么？不过八个字：外乱内径，以序取胜。外界永远是乱的，这是真相，我们也不必幻想有一天全世界会为你安静下来。真正可以改变的，是你内心的秩序。所谓“内心的宁静”，不是等来的，而是自己一点一点搭建出来的“径”是路径，是轨迹，是事物本该有的顺序。当你把一团乱麻理出头绪，把十万火急分出轻重缓急，心里的压迫感就松动了。焦虑往往来自“什么都堆在一起”的混沌，而当你开始排序——这件事先做，那件事后做，这件事重要，那件事次要——混沌就渐渐透明了。你看见路了，自然就不慌了。其实更难的是延迟满足。现在的人太习惯立刻要结果：发消息要秒回，努力要马上见效，快乐要即时兑现。可真正的宁静，偏偏来自“等一等”。想刷手机的时候，等一等；想发脾气的时候，等一等；想放弃的时候，再等一等。不是压抑自己，而是你清楚地知道：此刻的忍耐，是为了换回一个更清爽、更安宁的自己。那些能被你“延迟”的东西，就不再能控制你。其实说到底，宁静不是一种感觉，而是一种能力——在混乱中看见秩序的能力，在诱惑前做出选择的能力。它不是天生的，是练出来的。是从每天把一件事做完开始，是从忍住一次冲动开始，是从深呼吸三次再开口说话开始。世界还是那个世界，车流声还在，消息还在。但你已经不一样了。你知道什么先做，什么后做；你知道什么值得立刻满足，什么可以放一放。你在心里为自己铺出了一条路，哪怕外面尘土飞扬，你脚下依然有清晰的轨迹。这就是内心的宁静——不是等风停，而是当你心里有了自己的路，风怎么吹，都乱不了你的步伐。

刘美欧

这个世界我们只来一次百年之后没你也没我我们拼搏一生带不走一砖一瓦我们执着一生带不走一丝爱恨情仇人生苦短所以吃你想吃的饭见你想见的人看你喜欢的风景做你喜欢的事人生本来就是一次减法来日并不方长有钱把日子过好没钱把心情过好时间铺面而来我们终将释怀平静的过健康的活着开心的笑着适当的忙着就很好不要去责怪你生命中的任何人合得来就好好相处多多关怀合不来就保持距离装装糊涂人在世上总会遇见形形色色的人好的人给了你快乐坏的人给了你经历最差的人给了你教训最好的人给了你回忆所有的相遇绝非偶然来者要惜去者要放

王富菊

自我肯定确实是个人心理健康和成长的重要组成部分。它涉及到对自己的积极接纳和认可，能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。以下是自我肯定的一些重要性： 1. 提升自我价值感：自我肯定能够让我们认识到自己的价值和优点，从而增强自尊和自我价值感。这种内在的肯定有助于我们更加自信地面对生活中的各种情境. 2. 增强心理韧性：当遇到挫折和失败时，自我肯定可以帮助我们更好地调整心态，保持积极乐观的态度。它使我们相信自己有能力克服困难，从而增强心理韧性. 3. 改善人际关系：自我肯定的人通常能够更真诚地对待自己和他人，不会因为过分在意他人的看法而失去自我。这种积极的自我态度也会吸引他人，有助于建立更健康的人际关系. 4. 促进个人成长：自我肯定鼓励我们去追求自己的目标和梦想，因为相信自己有能力实现它们。这种积极的自我信念能够激发我们的动力，推动我们不断学习和进步. 5. 减少负面情绪：自我肯定有助于减少自我否定和自我批评带来的负面情绪，如焦虑、抑郁等。通过肯定自己的优点和努力，我们可以更加平和地看待自己的不足，并积极寻找改进的方法. 培养自我肯定的方法有很多，以下是一些建议： • 列出自己的优点和成就：定期回顾自己的优点和过去的成就，提醒自己自己的价值和能力. • 用积极的自我对话：用积极的话语来鼓励自己，如“我可以做到”、“我值得拥有”等，避免自我批评和否定. • 设定合理的目标：为自己设定可实现的目标，并在实现后给予自己肯定和奖励，这样可以积累成功的经验，增强自我肯定. • 接受自己的不完美：认识到每个人都有不足之处，接受自己的不完美，并努力去改进，而不是一味地否定自己. • 寻求支持和反馈：与信任的朋友或家人交流，听取他们的积极反馈和建议，这可以帮助我们更全面地认识自己，增强自我肯定. 自我肯定是一个持续的过程，需要我们在日常生活中不断练习和培养。通过自我肯定，我们可以更好地认识自己，接纳自己，从而过上更加充实和幸福的生活.

王倩倩

生活得得失失，失失得得，不会什么都有，也不会什么都没有，有些事有些人你苛求了也没用，只能尽人事，听天命！路走的多，疼的是你的脚，人想的多，累的是自己的心，情绪解决不了问题，更何况有些问题本来就没答案！生活，一半烟火，一半诗意，在喜怒哀乐间走走停停，一半要清醒，一半要释然，凡人，凡事不必太苛求，太计较，来了就来了，过了就过了。得到未必是福，失去也未必是祸，所愿所不愿，都不如淡意清心，所得所不得，皆不如心安理得！你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也无畏。从来没有如意的人生，只有看开的生活，格局打开，你的生活就会越来越顺！越来越好！

你来说说自己想法吧