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与你相伴成长

如果讓你想像一個理想的家園，會是什麼模樣？一定是安靜的

曾敏婷

如果讓你想像一個理想的家園，會是什麼模樣？一定是安靜的、放鬆的、舒適的。我們理想的心靈家園也是如此。然而我們所處的卻是個焦慮的年代。浮躁、喧囂、緊張、壓力，無形地逼迫著我們。這樣的處境之下，我們能否放松下來、靜得下來？這份靜，其實一直都在我們的心裏。給自己機會靜下來，傾聽內心的聲音，而後更清明地行動，更好地生活。

1温暖

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阳阳

温暖了

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焦虑怎么办

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张凤琴

“感受是潜意识的语言，是生命的原始智慧。那些让你莫名压抑、心慌、脊背发凉的瞬间，不是无中生有，而是你的身心在预警——这段关系、这个人，正在侵蚀你的自我边界，消耗你的生命能量。” 生活里，我们总在理性与感受之间摇摆：明明和有些人相处后，会陷入持续的自我怀疑、疲惫不堪，但因为“他是长辈”“他是朋友”“大家都觉得他好”，就强迫自己忍耐；明明直觉早已发出“不对劲”的信号，却用“想多了”“太敏感”的借口自我说服。但经历的人和事越多越会发现，老天从不会用直白的方式告诉你该远离谁，而是将真相藏在你的情绪与感受里——那些让你不舒服的感受，从来都不是矫情，而是穿越了世俗标签、直达本质的最精准答案。

孙三丽

每个父母（尤其是妈妈）都希望孩子日后能有出息、有成就。在孩子成长的过程中，最好的榜样就是父母。父母的行为和处事方式都会被孩子一点一滴地学习，因此父母与其想改变周围，不如改变自身。也就是说，如果父母能去改变自己、让自己成长，周围的环境就会有所不同。

王新宇

我们需要承认，生活里，的确有些事情是我们无法改变的。改变自己能改变的，接受自己不能改变的。世界上有3种事，自己的事，别人的事，和老天的事。学会顺其自然，也是内心强大的一种表现。有些人常常会说，你别老告诉我想太多有什么表现，告诉我怎么改变就行了。事实上，当一个深刻的去理解自己时，改变就已经在发生了。当一个人急切的想要改变自己时，往往就陷入了自我厌恶的漩涡里。先带着一种了解的动机去看待自己，接纳自己，才能够减少内心的冲突，从“想太多”的坑里，走出来。

张凤琴

人心善变，所以对同一事物也不可能永远保持同一种感情。所以爱情会变，决定会变，承诺也会变，先前应允过的某事，突然之间也会改变，我们不应为此感到奇怪，甚至愤怒。” 万事万物每时每刻都处在变化之中，我们要做的，不是因为发生了变化而愤怒、苦恼，而是学会接受变化、适应变化，在不确定中寻找自己的平衡点，从而达到圆满。

王倩倩

比如，人在撒谎时，会无意识地出现小动作，比如摸鼻子、摸耳朵、扶镜框；人在想离开一个环境时，脚尖会无意识地朝向门口；女生在缺乏安全感时，会拿书包、书籍挡在胸前，比如大一新生、新来的女同事…… 学会了这些心理学小技巧能让你很好地应付一些场合、处理一些事情。

王冰冰

蒋勋说过:“生命里第一爱恋的对象应该是自己。”曾几何时，我们习惯了对别人表达爱，习惯了对别人的付出和给予，却往往忽视了自己存在的意义。我们往往会忽视：那个最能够爱我们、包容我们、给我们力量的人恰恰是我们自己。唤醒自己内在的力量，相信内在自我的潜能，让自己的内心力量不断成长，当我们暂时无法获得外部资源的支持时，温暖、抱持且充满智慧与力量的内在自我，就是我们最大的能量来源。即便有外在资源的帮助与支持，内在自我的修复与成长动力依然是必不可少的。

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