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1
匿名
1
15温暖
38回答
尹方会
温暖了
评论
咨询师
罗微
2年前
心理咨询(治疗)出现开始,发展至今,各种科学数据表明,心理咨询确实能够帮助来访改善情绪,完善人格发展。 但就如您所提出的疑问,在自己看来心理咨询感觉是没有用的。那也许我们可以把这个问题一分为二来看。心理咨询有用,它是通过哪些因素促使了来访者的改变与成长?那同样,无效的心理咨询又有可能是哪些因素导致的? 第一个问题:心理咨询的疗效因素大概有以下几个方面:1、良好的咨访关系,就是我们说的治疗同盟。咨询能否起疗效,一定是咨询师和来访一起共同推动的结果,这就好比两个人去划船,必须要两个人力往一处使,这样才能到达终点。2、咨询师的扎实的理论功底与相对完整的人格,这两个点结合,就组成了咨询师的胜任力。3、来访者强烈的求助动力。这一点是非常重要的,只有来访者自己内心愿意去面对改变与成长带来的那些不适与痛苦,咨询师才有可能有“用武之地”。4、合理可行的咨询目标。 第二个问题:那又有哪些因素可能导致咨询无法推进?1、咨询师的胜任力不足,导致个案脱落。2、咨询师与来访者不匹配。(这个点就像谈恋爱一样,比须的还是双方看对眼,要不然咨询也很难开展下去。)3.来访者求助动力不足。比如虽然ta(来访)现在的人际关系模式是很痛苦,但这种模式仍然能让ta从中获益,如果这种模式益处>坏处,那来访改变的动力也会相对应的减弱。因为人性本身就是趋利避害的。4、不合理的咨询目标。比如我想通过咨询知道我男朋友(老公)或者我女朋友(老婆)心里到底是怎么想的?这明显已经是超出了心理咨询的范畴。 综上所述,一段有效的心理咨询其实是多重因素共同作用的结果。 最后,作为咨询师我也不得不说,不是所有的问题都需要通过心理咨询来解决,心理咨询也不是万能的。合理客观的看待心理咨询也是蛮有必要的。
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咨询师
薛梅
2年前
一定有用。但最有用的还是自己
咨询师
杨慧茹
2年前
举个小栗子, 通常出门之前我们会照一下镜子, 如果我们的诉求是,让自己更帅气,我们可能会说,镜子有啥用,再怎么照也是那样,它能让我变成我想要的样子么,不能,没用
如果是这样一种情况,我们出门时没有照镜子,发现别人看我们的眼神特别怪异,这个时候我们拿出镜子一照,啊,原来是孩子顽皮,给爸爸脑门上贴了一个奥特曼。这时候,我们会说,嗯,镜子,有用
心理咨询的作用之一就是给自己找一面心灵的镜子,照一照烦恼背后,自己看不到的部分,看看到底发生了什么。 这面镜子可以让我们跟深层的自己,潜意识的自己产生连接。 更深的
咨询师
李正光
2年前
匹配是很重要的,包括咨询师的特质,擅长领域等等
咨询师
苏平
2年前
看来你的咨询师没有get到你的点
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