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有位皇帝想知道三个问题的答案,他觉得有了这三个答案,他的

张翠香
有位皇帝想知道三个问题的答案,他觉得有了这三个答案,他的行事就不会再有差错,人生就可以变得一帆风顺。但是遍招天下贤能也没有得到满意的答案。 于是,他去拜访一位山间的隐士,据说隐士是一位智者。智者隐居山林,从不结交达官贵人,皇帝乔装打扮前来拜访。 皇帝问:“人生最重要的时刻是什么?” 隐士:“最重要的时刻只有一个,那就是现在,现在是我们唯一能主导的时间。” 皇帝:“人生最重要的人是谁?” 隐士:“最重要的人永远就是当下和你在一起的人,在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否还能与他共处。” 皇帝:“无论何时,最重要的事是什么?” 隐士:“让你自己和身边的人快乐。因为幸福和快乐,就是人生最重要的追求。”

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张凤琴
波士顿大学的科学家,曾拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。 红色的血液会周期性流出大脑,蓝色的脑脊液趁机涌入,清除大脑中积累的“毒素”。 得益于此,我们才能始终保持清醒,有条不紊地处理各项事宜。 不过,这一过程只有在睡觉时才能实现。 如果你经常熬夜,让大脑超负荷运转,那它就没时间自我清洗。 代谢废物越堆越多,大脑就会产生堵塞,最终崩溃宕机。 哈佛大学睡眠认知中心就曾做过一项测试。 同样是记忆单词的任务,在相同时间内,熬了一夜后的被试者记住的单词数下降了50%。 仅仅一次区别就如此明显,若是长期熬夜,危害就更不容小觑。 《锵锵三人行》中,窦文涛有一次去寻访张高澄道长。 张道长年逾古稀,但在谈话时仍旧思维敏捷,言语清晰,精力更是远超过同龄人。 窦文涛询问他保养秘诀,张道长只回答了三个字:多睡觉。 在他看来,睡眠不仅可以消除疲惫,还能滋养大脑。 长期保持充足的睡眠,就是人最好的健脑丸和回春丹。 很多时候,我们熬夜并不是因为不想睡觉,而是因为各种外部因素的打扰。 那不妨给自己规定下睡觉的时间,每天入夜前都先把杂事办完,把明天的准备工作做好。 规律作息一段时间后,你会发现,自己脑子变快了,精神变好了,整个人也年轻不少。

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