人这一生就在做两件事，一件是逃避痛苦，一件是追求快乐！而

刘丽艳

人这一生就在做两件事，一件是逃避痛苦，一件是追求快乐！而我们总认为痛苦是一件不好的事情，快乐是一件好的事情。其实，真相却是快乐是来自痛苦的消除，痛苦是来自快乐的流逝。我们常常看到一些乐极生悲的人，也常常看到一些苦中作乐的人。这两者本就是在瞬息之间转换的，所以，得之不喜失之不忧，就成了一种豁达的人生境界。痛苦的本身并不是一件伤害我们的事情，而是为了保护我们，让我们可以知痛而止，能够更好的保持人生的平衡状态。而快乐也不一定都是好事情，快乐的短暂是源自于我们内心对于快乐的执着，感受到了短暂，就会有遗憾，有痛苦，也会有贪着！这样看来痛苦与快乐本无差别，都是为了让我们能够越来越好，也是为了更好的觉悟人生真谛的！

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人生感悟

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石萍

创伤是光，照进心里黑暗的那个地方！

郭佳丽

很多人都想寻找一个自己可以模仿的榜样佛祖其实也是这样一个存在还记得我一开始因为情感矛盾和工作人际压力开始心理咨询的时候老师的核心理念是：一定要活出自我，把自己活出来当你是一个独立潇洒优秀负责任的闪闪发光的一个存在时任何优秀的人，都会想要靠近你任何不好的事物会自动远离伴侣、孩子、父母、领导、同事都会觉得和你相处时舒服的靠近你是能给自己能量和安全感的让自己成为一个如如不动的存在你就是自己的佛祖佛家说：每个人自性圆满，每个人都是自己的佛菩萨我作为一个修心者，作为一个正念冥想修行中确实从中受益匪浅

冯二玲

精神内耗就是心理戏太多。冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。” 一个人过得好不好，如果把安全感寄托在他人身上，那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼，看谁都来气，看谁都有问题。很多时候，是我们内心的要求太高了，太完美了，渴望他人能够按照我们的意愿行事，但他人没有做到，我们会非常失落和难过。内心就会爆发无名的火气和愤怒，那种精神内耗，有时看不见摸不着，但是长此以往，却对身体是一个致命性的打击。作家余华说：“精神内耗，说白了，就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 精神内耗，其实就是自己内心想得太多，真正的事实和理想差异非常大，心中才会郁郁寡欢，情绪低落，十分的不愉快。人生有时候啊，不要太苛求完美，世间根本没有完美，万物都是有裂痕的，那是光照进来的地方。作为一个人，我们要允许他人有缺点，允许孩子不听话，允许爱人有自己的想法和特性，允许自己不够完美。生活没有事事寸心如意，万事只求半称心。在人生的道路上，对他人少点苛求，对自己多一点要求，那么你也没有时间患得患失，想东想西。

郭佳丽

内心的空洞，是不会因为你的压抑而消失的。

曾敏婷

享受著明媚陽光，呼吸帶有植物氣息的空氣，簡單而快樂的幸福。

冀锐敏

父母对孩子的爱像春天播种一样，浇水施肥，不可以从一开始就要求孩子倒过来照顾父母的面子。孩子长成什么样，过了夏天和秋天自然呈现出来了，不可以拔苗助长。到冬天，也就是父母老了，孩子成年了，他们会像当年父母那样去对待这个轮回，一切都不必担心，不必着急要结果。

你来说说自己想法吧