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人生最有温度的幸福,一定是回归在关系中。 其实人这一生所
张东霞
人生最有温度的幸福,一定是回归在关系中。 其实人这一生所有的努力,都是为“关系”服务的。 而人生中所有深留在心的“幸福”场景,也大多是因为关系带来的。 好好经营自己的各种关系,就是经营幸福本身。
1温暖
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尹方会
温暖了
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人际关系
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如何识别真实需求与小我欲望? 实践方法: 三维觉察法 身体层面 生理需求是否满足? 心灵层面 情绪是否平和? 灵性层面 是否与高我连接? 需求校准练习 每日静心时询问 这个渴望来自爱,还是来自恐惧? 制作需求拥有对比清单, 识别真正缺失。 能量共振测试 当想到某事物时,观察身体反应 扩张感 =灵性指引 收缩感 =小我执念 四大验证标准 持续的平安感 自然的丰盛流 关系中的和谐度 健康指标的优化
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你有可用之处,别人才会主动靠近;你如果没价值,大多时候只能被无视
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从读小学起,我就一直很努力地学习可成绩总是平平。有一段时间,我曾对自己失去了信心。 后来,父亲带我去公园,指着园内的两排树问我:“你知道那些是什么树吗?”我一看,一排是白杨,一排是银杏,与高大的白杨相比,银杏显得十分矮小。父亲说:“我特意问过公园管理员,这两排树是同时栽下的。栽下时,都一样高。它们享受同样的阳光,同样的水土,同样的条件,到后来,白杨为什么长得高大,而银杏却生得矮小呢?”父亲见我回答不上来,接着说:“孩子,要知道,珍贵的东西总是慢慢成长。” 这诗意般的语言,像一道阳光,一下子照亮了我的心头。我努力着,努力着,从不放弃,到了高中,我的学习成绩终于有了质的飞跃,在全年级中名列前茅。高考那年,我以优异的成绩考入了一所名牌大学。 “珍贵的东西总是慢慢成长”,那些自以为愚笨的孩子,请好好记住这句话,它一定会照亮你人生的方向。
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“已发生者都是命,未发生者都是运,此时此刻就是命运,每时每刻的起心动念都能用来改变命运。”——张沛超
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调整一个状态的基础是身体。为什么?因为透过身体的姿势,可以塑造我们的内部体验,内部体验会塑造脑部的程序。 所以当一个人状态不好时,他对这个世界的描述是负面的,他的身体是紧绷的,体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。 这时调整身体的姿势,调整你的呼吸,让身体放松,传递一个非语言的信息给你的潜意识:你现在是安全的,你活在当下是OK的,现在没有生命危险。 这个时候我们就可以进行一个创造性的过程:未来我在乎的是什么?什么是我想创造的呢?我的生活想怎么过呢?在我的生命生活中,有什么资源呢?这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。
你来说说自己想法吧