情说App
与你相伴成长
打开APP
孩子无法对父母表达愤怒,会转而攻击自己,通过各种方式,让
冀锐敏
孩子无法对父母表达愤怒,会转而攻击自己,通过各种方式,让自己各种倒霉,目的是期待父母能够理解帮助自己。 悖论在于,孩子攻击自己越严重,对父母的愤怒越无法表达,越来越加力攻击自己! 这样就形成一个追逐游戏,眼里只期待父母改变,就无法转而面对自己内心的绝望悲伤,无法沉到底,只能漂浮在期待中。所以无法自己独立行走。
1温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
#
个人成长
相关回答
冯二玲
上天给你种种磨难,是让你渡一渡,实际上是在盘活你的磁场,帮你转运 只有劳你筋骨,虐你的心性,经历低谷,才能把旧的磁场清理出去,流入新的能量 所以才有痛改前非,大彻大悟,置之死地而后生和风生水起。 真正的智慧,都是你陷入低谷时领悟出来的,低谷期,你的收入会减少,生活会变得动荡,贫穷和焦虑折磨着你,之前的努力没有结果,对未来也失去了方向,这时,连你的亲人也开始质疑你。 人若有福,天必赐苦,福气大的人必有大的磨难;当你快要坚持不住的时候,你要静下来像个局外人一样看看这一切,你就会看到过往的种种不足,就会进入到更高级别的认知 调整好自己的状态,找对更适合自己的路,如若你不是有福之人,老天不会安排一些不顺心的人和事来点醒你。 你要相信,所有的山穷水尽都藏着峰回路转,只要你换个圈子,换个磁场,那些与你不匹配的人和事都会慢慢远离,而上天就会给你匹配更高能量磁场的人和事物,前提是你的德必须配位。
陶莎
每个人 都来自不同的家庭 生长在不同的环境 经历着不同的故事 也有过不同的感受 这些都 塑造着我们的思维 打磨着我们的认知 编撰着我们的行为 所以 两个人相处 需要坦诚彼此的想法 需要包容对方的不同
孙三丽
永远记住成功的最大秘诀就是,顺着人性做事,逆着人性做人。人性不喜欢听实话,更不喜欢被挑战。顺人性,不说难听的话。该说的话,点到为止;不该说的话,只字不露。 认知不同,不必辩论。三观不同,不必纠正。阅历不同,不必征服。
李娟
“防御”是每个人都必备的武器。孩子的“防御”是一激惹就攻击,再拿不出别的武器。随着年龄的增长,武器库里的武器就一件件变多,被攻击用什么,被嫉妒用什么,被欺骗用什么,准确判断,灵活运用,不会过猛不会无力。但人格出现障碍,防御级别就只有最原始的哪一件,遇到所有问题就只有一件,这就是防御僵化。需要心理咨询帮扶,才能应对生活。
田大朋
情绪其实就不会停留在我们的体内超过90秒的,没错,就是90秒,这是哈佛神经科学家jill taylor发现的。他说,任何一次完整的情绪反应,从被触发到身体处理完,它其实只需要1分半。那我为什么有些情绪会持续一整天,甚至几天几夜都纠缠我们呢?因为我们的大脑在不停地喂养它,比如我们感到愤怒时,就会琢磨他怎么可以这样对我,然后脑子生气,那肯定是我不够好,这些念头啊,其实像燃料一次次的点燃那团情绪的火,本来他都已经快熄了,可是又重新燃烧了起来,正念练习告诉我们,在情绪中我们不要迷失不对抗,只是陪着他,那我们究竟该怎么做呢?正念练习为我们提供了三个简单的步骤,第一步,为情绪命名,不是我怎么这么烦?而是注意到有股烦躁的情绪升起,然后发现诶,他是烦躁,当你给他命名时啊,他就不再是整个你,而只是你当下体验的一部分,你和他之间呢,就会有一点点距离,第二步呢,就是在身体地图上定位,请把你的注意力头脑拉回身体,问问自己这个情绪,感受它体现在哪里呢,你会发现愤怒,可能在胸口爆发,焦虑是胃部的紧绷,悲伤可能藏在眼眶或眉心上,而第三步呢,用一个比喻来形容它,就像是给第一次体会情绪的宝宝讲故事,你可以焦虑,它像一件紧紧的束身衣,勒得我透不过气或者忐忑,就像坐在一艘会翻的船上,心里总是悬着,这样你就是理解他的观影者了,有意思的是,当你这样去看见情绪,而不是被他裹挟时,他真的可以像潮水一样褪去,情绪他从来都不是问题,逃避他或认同他会对抗他,才是我们的阻碍。而正念教会我们的是,就算站在情绪的风暴理,依然可以温柔地呼吸。
张万青
心理是脑的机能,人是需要一些健康自恋维系自我功,即自我认可,适当的自恋是心理健康的表现。 心理是对客观现实的反映,从另一个维度,健康的自恋也是需要经过人际关系的检验,否则就成了全能自恋,执着于自我认可。 健康的心理就是需要在自我认可与在人际关系中获得认可灵活切换,相互映照。
你来说说自己想法吧