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人面对困境，难的不是处理困境，而是吃不了心理的苦，困境下

万娟

人面对困境，难的不是处理困境，而是吃不了心理的苦，困境下的情绪让人难以承受，因此连带困境本身也觉得束手无策了。

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压力太大怎么办

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当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

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