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不请自来的建议、批评、抱怨和评论显然不是爱的表现,常常会
王琰
不请自来的建议、批评、抱怨和评论显然不是爱的表现,常常会让事情变得更糟,哪怕你只是出于好心帮忙。如果别人没有主动寻求你的建议,这些建议是没有什么效果的。
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感情那些事
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李春兰
关系都像一面面镜子,可以让我们从中照见自己有什么,缺什么。 看到镜子里所呈现的某些情绪,如果只是跟镜子死磕,永远解决不了根本问题。 如果能够转回来看看自己,也许就会发现镜子只是如实反应出自己内心的投射,想要镜子里的内容改变,唯一的方法就是改变投影源。
李娜
在心理咨询中,有时候会遇到来访者不知道要说些什么的情况,这时候来访者有可能为了避免尴尬的情况,所以总会又说些什么,而这些内容似乎又不是来访者本身就愿意说的,只是由于外界环境的“需要”,不得不去说些什么。这时候其实来访者的内在和外在是不一致的,内在不想说,外在又勉强自己不得不去说些什么,即使咨询中有沉默是正常的,但是似乎来访者对于沉默有些不耐受,所以不停的在说…… 内在和外在不一致,想法和外在表现不一致,会引起我们的内在冲突。 其实这时候可以和咨询师讨论一下“明明不想说,但是似乎又在不停的说”这一部分,也许会有一些新的发现。 最后你是可以在咨询中不想说话的时候不说话,也是可以和咨询师探讨这一部分的。 上述内容已征得来访者同意。 #罗杰斯 #情感 #提升自己 #心理咨询
李艳武
积极心理学主张,发挥人自身的积极正向潜能,提升幸福力。做到:脚下有路,坚定地走;眼中有光,自信地走;心中有爱,温暖地走。用积极信念、感恩情感,自信姿态,走出自己独特的幸福人生路!
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航空母舰承载着起飞远见
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每一位钟灵琉秀的来访者都是咨询师的加油站,让咨询师更加能量满满,动力十足。
姚晓萃
阶段性修复路径: 1. 愤怒期:允许自己愤怒,这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期:承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期:成为自己的「足够好父母」
关键问题:「此刻的我需要什么?我能为自己做什么?」
注意: 若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向, 建议在专业支持下工作,不要独自硬扛。
你来说说自己想法吧