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与你相伴成长

去年与今年不同，昨天与今天不同！每一天都是不一样的，今天

李娟丽

去年与今年不同，昨天与今天不同！每一天都是不一样的，今天的自己对于昨天的自己有很多不一样，重要的是我们有没有注意到自己哪怕一点点的变化。

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王富菊

"二十年后，让你失望的不是你做过的事，而是你没做过的事。" 马克.吐温

赵莎莎

什么是温情效应？就是你做了一件好事之后，感受最好的是你自己，这就叫温情效应。这件好事能够让你自己的内心变得更加快乐。而且实验表明，女性在善良方面的表现通常优于男性，会比男性更容易关怀和理解别人。

王富菊

“向内求”是一种强调通过自我反思、内省和内在探索来寻求智慧、解决问题、实现个人成长的生活哲学和精神实践。以下是对其概念的多维度解读： 1. 哲学层面 “向内求”与“向外求”相对，主张通过内省和自我觉察来发现个人的真实本性、内在需求和智慧，而不是依赖外在的物质、他人评价或环境来获得满足。例如，儒家强调“内求者乐得其性”，即通过内省来回归本性；道家和佛家也提倡通过冥想、静坐等方式来寻找内在的平和与智慧。 2. 心理学层面在心理学中，“向内求”与自我探索和自我实现相关，鼓励个体通过理解自己的情感、欲望、恐惧和梦想，来促进个人成长和心理健康。它强调自主掌控情绪和行为，通过改变内在的思维模式和心态来影响外在世界。 3. 实践层面 “向内求”的实践方法包括冥想、静坐、写日记、自我观察等，目的是达到心灵的平静、提升自我认知以及对生命更深层次的理解。例如，在面对问题时，向内求的人会先从自身找原因，而不是将责任推给他人或外部环境。 4. 现代意义在现代语境中，“向内求”被理解为一种生活态度，即在面对外部世界的挑战和压力时，通过自我反思和内在的力量来寻找解决方案和内心的平和。它也体现为一种对自我价值和使命的探索，如王阳明心学中提到的挖掘内心良知。 5. 与“向外求”的对比 “向外求”则更倾向于通过外部环境、他人或社会资源来解决问题，强调外在行动和他人的反馈。而“向内求”更注重内在的成长和自我完善，认为外在世界是内在世界的反映。总之，“向内求”是一种回归内心、探索自我的过程，它帮助人们在复杂的世界中找到内心的平静与力量，实现个人的成长和智慧的启迪。

时峰

如果你此刻正处于低谷，请不要放弃治愈并非一帆风顺…… 这是一场缓慢的下沉，一场悄无声息的战斗，然后……微小的胜利开始不断积累。有些日子，莫名地感到沉重。有些日子，只是在熬时间。然后有一天，你会发现自己呼吸稍微顺畅了一些，笑容稍微多了一些，又开始享受那些小确幸了。如果你此刻正处于低谷，请不要放弃。情况会好转的，即便你现在还看不到。主动寻求帮助，好好休息，一步一步慢慢来。你值得获得支持，你并不孤单。这一切终将过去。

张大为

“我发现我不快乐，我觉得很尴尬” 足以证明我们是被“小我”主宰人生，那个“我觉得”就是另一个“我”在注视着起心动念的“我”。一旦唤醒自己向内求的时候，你就不会用外在因素去获得短暂的乐趣，而是去升华内在能量获得源源不断的法喜，没有一条外求之路能让你通向内在喜悦，喜悦本身就是路！

石萍

一个孩子在家被父母欺负，那他一定会被全世界欺负。父母要允许孩子适当的顶嘴和叛逆，不要成为孩子的第一个霸凌者。 ———李玫瑾

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