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这些地雷你踩过几次? -在1号面前拒不承认错误; -
冯二玲
这些地雷你踩过几次? -在1号面前拒不承认错误; -把2号的好心当做驴肝肺; -公开揭3号的短; -误解和冤枉4号; -即兴要求5号做事; -在6号面前言行不一; -直接指责7号的错误; -在8号面前扭扭捏捏、闪烁其辞; -强势且厉声地催促9号;
3温暖
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冯二玲
温暖了
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所有的情绪,背后的需求需要我们能看到
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当我们说一个又一个的故事时,就好像是用不同的材料层层叠叠去搭建一栋房子,如果这种房子的材料都是从问题中拣选出来的,自然会盖出一个问题形象的房子;所以当你从生活中挑选出的故事,带来有害的意义或让人不快乐时,不妨换个讲述故事的方式,去挑选以前没有挑选出的不同事件,组成新的故事。
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当真诚与其他品质结合,如勇气、智慧或善良,便能产生强大的力量,无往不胜。但若只有真诚,会被别人当成是傻。
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疗愈情绪的14种方式
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人生的满足感并非由别人决定,也绝不应该追求和别人同样的生活。 因此,请务必意识到“这是你自己的人生”。只有这样,人才会活出自己。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已,那么就想想这句话。
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我们总是说要管理好情绪,管理好情绪就代表不能发火?不能愤怒?不能表达我们心中的不满吗?非也!愤怒也是我们负面情绪的出口,也是我们体内过载能量的疏解,真正的管理好情绪,是能够灵敏的发现自己心理起火了,并且一个火苗的准确位置,用什么方式扑灭怒火;有意思的是,火,未必就代表摧毁关系和毁灭一切,用好火,就是在你最愤怒、最委屈、最难受、之时,依然可以清晰明了的表达你的诉求,清楚自己为什么会生气、为什么会着急上火?用什么方法可以平息怒火等等。、是可以利用好用于烧水煮食的,当你用好情绪上的愤怒、相当于做饭用对了火候,管理好情绪,不带贬低、指责、谩骂,这样就是用好你的怒火,烹出一道道佳肴!
你来说说自己想法吧