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亲爱的们，早上好[太阳] 【通向幸福和成功的六个关键能

孙海霞

亲爱的们，早上好

【通向幸福和成功的六个关键能力的核心是什么】 1. 活在当下， 2. 抗挫折能力， 3. 让自己处在平静的状态， 4. 给自己闲暇的时间， 5. 善待自己， 6. 关怀他人。我认为：任何人若不能把情绪处理好，不可能拥有以上六种能力，会经常后悔过去、担心未来、不满今天。所以情绪管理才是最核心的基础要素，是建造幸福人生的地基。 ——海蓝博士

1温暖

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刘建宇

温暖了

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邢松

我们要给孩子世上最美好的东西，不是分数，不是金钱，是爱，是智慧，是创造，是有温度的人生。

金会芝

所有人请把这段话烂熟于心。来自罗翔老师的一段话，珍惜你的低谷，你会看到很多真相，时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

张亮

意识，简单的分析解释可以理解为，对大概方向的识别，或者对模糊体验的识别。一点意识时，我们无法聚焦，就不容易去识别出来，这种感觉就像是近视眼没带眼镜，看什么都容易糊一样，但是当更多意识通过各个角度共同来审视时，就容易聚焦体验或者说把大方向识别的更清楚，就形成了，我们对事物的相对清楚识别。意识更多的是对生物体内信号的识别，生物体内的信号一般可称为欲望，欲望为意识识别，形成需求，当需求不被满足时，生物体内的信号就会形成不满或者不舒服的信号，这些信号，再被意识识别，压制，形成潜意识。从这个角度讲，潜意识是被压制的需求或者说欲望，

吴云

情绪非但不是决策的障碍，反而是决策工具箱里不可或缺的重要组成部分。从“判断过期面包能不能吃”这样的日常决策，到关乎生死存亡的瞬间决断，情绪都扮演了举足轻重的角色。原来我们一直都把这个最强大的盟友，错误地当成了敌人。

石香琴

周六去参加会议，快进地铁口，一抬头看见我的咨询师刚好从地铁口出来，我咦了一声，咨询师微笑和我打招呼，没有说话。地铁转公交，来到佛山听学术报告，收获满满，一直遗憾读研究生只有周末去学校，还遇到疫情，有时上线上。读文献不求甚解，写毕业论文不管读多少文献，总是不够的感觉。会议干货满满，传统的正念，发展到各种疗法甚至是仪器，比如DBT等，若能学以致用，也很好。会议结束，偶遇学姐，给我拍照，开心。赶回去，但还是点了朋友推荐的水牛奶。阳光明媚的一天。

谢林杉

到底什么是好妻子？到底什么样的女人会得到幸福？到底要如何做，才能真切的在关系中感受到喜悦？是学习委屈求全的技法还是在坚持自我的路上无怨无悔？ [NO]好妻子迷思的三重陷阱 1. 角色超载综合征:大数据里，女性平均承载7.2个家庭角色，从厨师到财务。 2. 情感表演悖论:"温柔体贴"的脚本要求正在制造新型情感劳动。 3. 自我湮灭危机:当"妻子"身份吞噬全部自我认知

高质量亲密关系的三阶进化阶段一：祛魅仪式阶段二：边界重塑阶段三：共生共创

如果这些出现在生活里： ✓ 为婚姻放弃全部兴趣爱好却感到怨恨 ✓ 精心维护家庭和谐却遭遇情感冷暴力 ✓ 越是努力经营越感到孤独窒息 ✓总感觉自己嘴笨，心理想了，嘴上说的，对方理解的，天差地别 ✓ 总是不敢真正开启一段感情 ……………… 或许该重新审视"好妻子"”好恋人”这个充满时代局限的概念。我们可以探索一下：基于性别研究的婚姻动力在哪里；一起设计个体化家庭角色方案；进行自我价值感修复的渐进训练。当你在镜中重新看见自己的笑容时，那个笑容将不再是为了扮演某个完美角色，不再是因为恋人夸奖抑或是孩子的成绩，而是发自本真的存在喜悦。不要惧怕婚姻咨询，它不是否定你的付出，而是帮你找回被角色吞噬的鲜活生命。

你来说说自己想法吧