[玫瑰]决定一个人命运的，是心智水平. [玫瑰]心智水

刘淑珍

决定一个人命运的，是心智水平.

心智水平七个阶段，看看你在哪一层？

1.动物本能阶段-对自己的言行，无觉察、不自知.“说话不过大脑”

2.自我反思阶段-关注自己行为背后的原因.会问问自己为什么这样做.这样说.

3.掌控情绪阶段-接纳自己，心态平和、稳定，不内耗，专注自己.

4.知行合一阶段-自律，行动力、执行力、时间管理超强.

5.专注自我阶段-心无旁骛，极致地专注，对目标和结果是完全痴迷的状态.

6.利它之心涌现阶段-有慈悲心，利众者众人利之，一切资源都向ta积极靠拢.生命力旺盛，有创造力.

7.开悟觉醒阶段-找到人生的使命，专注恒久.真正知道：我是谁？明白：我从哪里来？想好：我要到哪里去？

4温暖

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李璟

温暖了

相关回答

胡静

所有的亲密关系，都是一场盛大的匮乏投射你想要什么样的关系，就投射什么样的自己。

庄会谦

什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后，剩下的东西。——斯金纳反观我们自己我们学校学到的东西还剩多少，是ABC还是勾股定理？我想都不是，而是怎么和自己、和他人、和世界相处。

王倩倩

严松间

我们在世界里，会有很多的情绪，不管是开心或是悲伤，都是情绪的一种体验，情绪无分好与坏，带来给我们的，一定有它的意义。因此，当情绪来临时，需要接纳情绪，安然地欢迎它的到来，很好地与它共处。

崇霞

下面分享一个故事，可以很好的说明"空心病"的成因有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清静，每天被这些小孩子吵的不胜具烦。但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱。然后对他们说： "我是一个孤独的老人，每天听见你们玩耍，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱。小孩子非常开心，每天都来这里玩，然后老人每天给他们一块钱。一个星期以后，老人对他们说："我只是一个老人，没有什么收入，以后我没有办法再给你们钱了。"于是小孩子们很生气，他们商量着说：我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。可是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候他们就喜欢在这里玩啊！我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了，家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。交了"不该交"的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们同学就会疏远我们。他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么，想要什么，他们只是告诉我们，我们应该这样应该那样。于是，我们做的所有事情都变成了为了"获得赞赏"，或者"避免惩罚"，而不是因为我喜欢"慢慢的，我们似乎活成了他们想要的样子。但我们把自己给丢了，我们忘了自己喜欢什么，想要什么，我们只知道，我们不喜欢现在的自己。

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

你来说说自己想法吧