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有时候我们一直在想尽各种去办法逃避自己的内心,假装不去直
赵莎莎
有时候我们一直在想尽各种去办法逃避自己的内心,假装不去直面自己的想法,慢慢的我们变得越来越不认识自己了,但是我们忘记了,真正的的疏离是自己和自己的分离,而真正的觉醒不是直面世界,是直面自己的灵魂和内心。
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相关回答
张海英
导致一个人情绪波动的,并非事件本身,而是你对事件的看法。因此你需要“开窍”,没开窍的时候,你与你的扭曲的认知是融为一体的,你毫无保留地相信大脑里冒出的每一个不好的想法,并认为那就是“事实”。开窍之后,你就成为了你思维的观察者。你会意识到,你的大脑会产生各种想法(包括很多扭曲的想法),但你可以选择是否相信并认同它们。
李秀芳
毛主席教导我们说: 自力更生 丰衣足食 愿您在这金秋的10月收获满满!
肖平平
不是顺风顺水的那几年,是在她无依无靠,失去安全感的时候,她得克服恐惧、怯懦.依赖.一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白:任何关系都会毫无征兆地破裂,任何人都有可能在某天决绝离开,你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己,成就自己。
李良敏
以下建议,希望可以帮助到你: 自我觉察与理解。 首先,建议你对自身的敏感内耗进行观察与梳理,例如具体情境或诱因、伴随的认知与情绪反应、思维逻辑的合理性、内耗消退的规律及有效缓解方式等,通过系统记录来深化自我认知并提升应对能力。需要注意的是,你的当前的情绪反应可能与自身成长经历存在关联,可结合过往经验分析其中的影响机制,必要时通过预约专业心理咨询开启自我探索与行为调整的进程。
洪君玉
人的一生也像一场考试,表面上看,大家都怕过得不好,往深处看,很多人都怕过得太好,所以“故意”过得不好。
那晓旭
我们永远无法改变伴侣本来的样子, 但是关系中的互动模式是可以重塑的。
你来说说自己想法吧