曼狄诺定律是一个关于微笑的定律，由美国作家曼狄诺提出。他

那晓旭

曼狄诺定律是一个关于微笑的定律，由美国作家曼狄诺提出。他主张人们应该微笑，因为真心的微笑拥有巨大的魔力。尤其是当一个人遇到挫折、心情不好时，如果看到别人微笑，他会觉得很温情。微笑是一双温柔的手，能够把自己或别人从泥潭中牵引出来。整天板着脸并愁容满面的人，在他们心中生活是痛苦的，被负面情绪左右的人会面临更多的困境，而且也没有人愿意帮助他们，会错失更多机遇，生活自然就更苦了。所以，多给自己和别人一些真诚的微笑吧，毕竟，爱笑的人运气都不会太差

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘盼

有些来访者对不允许这个味道特别敏感当在关系中嗅到一丝一毫的不允许就特别上头这个被不允许的感觉立即被冲上了头有时候是冲昏了头要去行动化的去揍对方了揍完了会让关系陷入僵局这个时候个体内在的那个被不允许感没有机会得到检视当咨询关系进入工作阶段被不允许感有充足的条件可以被检视了这个时候建造性才在来访者身上出现了这个时候来访者有机会看到说:哦，ta就是不让我.……ta这里是怎么了？这个过程里就没有来访者的上头情绪了来访者消化了自己的心理bug Ta可以比较自由的看见关系当中的对方完成了以上过程来访者更有力量去经营自己的关系了

张万坤

我们像是一群拿着手电筒在黑夜中行走的路人，只能看到手电筒照的地方，大部分未可知，摸索前行，走50米看50米，或走100米看100米，看自己的手电筒照程和亮度。偶尔会碰到暂时同道的一起走一下，聊天嬉笑怒骂或材米油盐，可能对方照得远带你走一下，可能你的照程远带别人走一下，或者都差不多，你照左边，我照右边相互扶持。又或者几个人一起，照各个方向，周边亮很多。会交叉，手电筒会摩擦，会不小心撞到对方，这些都是暂时的，会给我们带来很多体验和感受，都是我们人生的一部分。我们还是要去走，去摸索，不知道前方是什么。记住永远不要丢了自己的手电筒，而去依赖别人的手电筒，且可以尽可能地去给自己的手电筒充电和扩大照程与亮度，勇敢地带着好奇和一点点恐惧伴随的一点点刺激，继续走呗，还有更多故事可以体验和感受。人生复杂，好好感受。如果你的手电筒足够强大，在有些人手电筒没电的暂时可以给他们带去一点光和温暖。

肖祖鹏

潜意识 ≈ 身体 + 情绪 + 直觉 + 未被觉察的自动反应而且它最擅长用「身体感受」跟你说话。

王倩倩

我们就像是在跟一个毫不相干、不讲理的人争夺“自己”的“抚养权”——道德对他们无效，甚至可以反过来绑架你；道理对他们讲不清，因为他们很可能是“讨债型”人格，认为什么都应该是他们的，而所有人都欠他的。就这样你的“自我”开始被瓦解，因为正是「边界」定义了“我”。当边界被持续践踏时，我们会觉得“我并不重要”、“我的感受好像是错的”、“我怎么能让别人难受呢”…… 当他人凌驾于自我价值之上，连同边界一起消失的还有“你的身份”，因为它从此之后可以由他人来定义了。长此以往，人会陷入无穷无尽的对内攻击、自我批评，因为此前已经确定“都是我的问题”这个前提，所以愤怒只能对自己发泄。这种持续的内斗，会消耗我们非常大的心理能量，更难以应对外界的“侵犯”，让自我变得越来越模糊，最终造成“自我价值恐慌”和“认知功能受损”。焦虑、抑郁的情绪开始滋长，成为拖垮身体的毒药。

胡艳丽

1. 极度缺乏安全感——被抛弃的创伤 2. 自卑讨好、情绪化——被忽视的创伤 3. 身心疾病——创伤对身体的攻击内心有伤的人，创伤就像藏在肉里的一根根刺，时不时会扎你一下，痛却无可奈何。

王倩倩

你来说说自己想法吧