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与你相伴成长

看漫画、解心烦之二

龚培军

看漫画、解心烦之二

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人际关系

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范翠玲

咨询小知识现在很多父母想让孩子知道对错，有时父母错了，也不承认自己错了，怕失去权威感。孩子成长中自信如何而来，是父母的赋能，让孩子赢。

刘中玉

很多小伙伴喜欢倾诉当咨询师给到方案建议做疗愈时就会莫名消失然后再找到新的咨询师重复倾诉对这样的小伙伴通过诉说可以把那些在情绪、行为和关系中的强迫性重复言语化直接起到修复前语言期创伤的效果建立新皮层和原始脑两个大脑之间的新通道所以这样的小伙伴可以不说去看心理医生而改成说去给心理医生“演讲” 强迫性重复不是被心理医生治好的而是被自己说好的也是一种疗愈只是比较费时而已

罗微

我们要活着，而不仅仅只是活着。

苏平

心理咨询手记（27）疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极(自己是有价值的)，但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。同时，他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。

史冬英

转眼之间，国庆假期就已过半，你的假期过得满意吗？很多人其实都有这样的体验，放假前设想了很多假期安排，但真正放假后却什么也不想动，然后浑浑噩噩地不是睡觉，就是躺床上刷手机，直到假期即将结束，才意识到这个假期过得真是无聊，而且感觉似乎比上班时还累。如果你就是这样，那么你正在过着一个损耗型的假期。所谓损耗型，顾名思义就是你的休息让你不但没有得到滋养，反而是一种消耗。那为什么会这样呢？这就像熬夜一样，很多熬夜的人都有这样的体会，白天的时间都是被别人占用的，只有晚上的时间才属于自己，所以即使白天工作很累了，晚上也不想睡，否则就感觉完全没有过属于自己的时间，哪怕这个时间里对你来说并没有什么必须要做的事了，你也要找点事来填充时间。看起来这样是满足了你对时间的掌控，但时间过去后，你往往会后悔，甚至自责，觉得自己是在浪费时间。损耗型休假和熬夜是一样的道理，你以为放假了，你就可以什么都不做了，这样好像就是休息了，但事实上，为了休息而休息的感觉反而更糟。所以，你需要调整对休息的认知，其实真正的休息是去做你内心喜欢做的事，而不是什么也不做。还剩几天，赶紧行动起来吧！

赵莎莎

很多来访者一直问我:赵老师到底什么才是气质呢，又如何能看得出一个人有没有气质呢？今天用张爱玲的一句话来解析一下: 你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。

你来说说自己想法吧