1、设置是心理咨询的前提。就像我们做外科手术，它是需要

韩念周

1、设置是心理咨询的前提。就像我们做外科手术，它是需要有一个经过消毒的手术室的。 2、设置像心理咨询当中的一把尺子。设置可以对来访者内心的一些情绪和冲突的变化做一个间接的反映，让我们借此对来访者进行分析。比如说有时候来访者把咨询时间给忘记了，或者来访者突然这个星期要求增加一次心理咨询工作，等等。 3、设置本身有心理滋养的作用。稳定的设置就像还原早年母婴之间一个非常可靠、保持性的关系。一个人很健康，是他内心的资源很丰富，也往往是指他内心有很多好的客体。 4、设置还有象征的意义。设置可以像一个父亲，像一个他者，起到调和与阉割的作用。

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人际关系

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张丽坤

自卑感和追求优越在我们每个人身上的表现都是密切相关的。追求优越，有时候是因为感到了自卑，因而试图通过富有成就的追求来摒弃这种自卑感。心理困扰有时来源于自身的自卑情结。自卑情结是一种过分、过度的自卑感，它有一种力量，让人们去寻求可以较容易获得的补偿和更加有欺骗性的满足。自卑在一定的范围内，能驱动个体努力超越自我；自卑情结的存在，则会卡住通往成功的道路。

田大朋

真正牛逼的人只做三件事：第一：钻研赚钱门路第二：坚持锻炼身体第三：独自沉淀学习日积月累，必有回报！

郭红玲

心理专家武志红曾谈到一个观点：好的父母，一般都能做孩子的“容器”。所谓“容器”，一般具备这3个特点—— ①当孩子把事情做好的时候，认可孩子； ②当孩子遇到挫败的时候，支持孩子； ③孩子的情绪和活力、攻击性，能够在和父母的关系中流动。

张志军

判断一个人的心理成熟度，核心标志集中在情绪管理、责任承担、认知弹性和关系边界四个维度，具体可通过以下表现识别： 1. 情绪管理：不被情绪控制，能理性回应 - 面对挫折/冲突时，先处理情绪再解决问题，而非发泄（如争吵、冷战）或逃避（如酗酒、拖延）。 - 能接纳自身负面情绪（如焦虑、失落），并通过合理方式疏导（如运动、倾诉），不否定或压抑。 - 不对他人的情绪过度负责，也不将自身情绪归咎于他人（如不说“你让我很生气”，而说“我现在有点情绪，我们稍后沟通”）。 2. 责任承担：不推诿、不抱怨，对选择负责 - 遇到问题时先反思自身角色（如“我哪些做法可以改进”），而非先指责他人或环境（如“都怪XX/运气差”）。 - 能为自己的选择买单，即使结果不如预期，也不纠结“如果当初”，而是聚焦“接下来如何调整”。 - 主动承担应尽的责任（如工作任务、家庭责任），不找借口拖延或敷衍。 3. 认知弹性：能理解差异，不偏执于“非黑即白” - 尊重他人的不同观点和生活方式，不将自己的标准强加于人（如不指责“你这样做不对”，而是“你这样选择有你的考虑”）。 - 能接受“不确定性”，明白世界并非绝对可控，不因计划被打乱而陷入崩溃。 - 看待问题时能兼顾多方角度，不被单一信息或固有偏见局限（如理解“一件事的对错可能取决于立场”）。 4. 关系边界：能独立也能协作，不依赖不越界 - 有清晰的自我边界，不轻易被他人的评价左右。