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亲爱的们，早上好[太阳] 任何人，包括总

孙海霞

亲爱的们，早上好

任何人，包括总统，以说话为生的主持人，都有不知道在什么场合说什么话的时候。我认为最简单的原则是：不管在什么场合，1 不懂就问，绝不装懂。2 不用担心别人怎么看你 3 最重要的是：假话绝不说，真话掂量着说，掂量的标准是：是否利人利己。 ——海蓝博士

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秦昊

文 Wendy Patrick 译秦昊（摘录了一段，原创翻译，转载注明出处）节日、生日和其他庆祝活动为送礼提供了机会。但如果你处于一段新的恋情中，花费太多太快可能会给一段正在升温的恋情泼上一盆冷水。过于昂贵的礼物，会让接受者产生一种尴尬的责任感和不适感，他们可能想知道他或她做了什么，也许会传达出错误的信息。另一方面，花得太少可能会让人反感，并淡化感情增长的重要性，甚至会让人对爱情产生怀疑。那么到底花多少呢？幸运的是，有不少学者对此进行了研究。【核心点】时间的礼物是无价的一个避免陷入礼物价格困境的方法，尤其是在恋爱初期，其实就是付出时间和耐心。大多数人都会很高兴收到一些美味的新鲜自制饼干，或是一份爱心劳动的“礼券”。你也可以通过共享一段经历，比如在豪华餐厅吃晚饭或在海滩野餐，来享受一起度过的时光。但要确保你选择了一个目的地和相应的活动，能够增进你们的关系，区别于一般的友谊。例如，情人节你们一起去看了一场拳击格斗，这无意中表明了你对她不够关心。无论你决定如何平衡你的预算，深思熟虑的准备往往超过高价带来的满意，因为时间是无价的。

王倩倩

小事不争对错。生活中，难免会遇到一些琐碎的小事，而这些小事，往往没有对错之分，只是个人喜好和习惯不同而已。如果总是在这些小事上斤斤计较，非要争个输赢对错，不仅会让家庭氛围变得紧张，还会在无形中消磨掉彼此之间的爱与耐心。大事有商有量。与小事相比，大事往往关乎家庭的未来和幸福。当面对一些重大决策时，要一家人坐在一起，以解决问题的态度，心平气和地谈谈。在这个过程中，每个人都应该充分表达自己的观点和想法，同时也要尊重和理解他人的意见，最终商量出一个最佳方案。一个家最好的样子，就是大事有商有量、小事不争对错。遇到小事时，不要太计较，不争对错，退一步，用一颗宽容的心去接纳对方的不同。遇到大事，一家人，一条心，有商有量。无论遇到多少困难和挑战，只要家人之间心连心、手牵手，就没有跨不过去的坎。

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2022.12.15.连续分享第十天只有放过曾经，才能珍惜当下。曾经的日子如同调零的落叶，不可能再回到原来的位置。过去的就让它过去，不要再纠缠，更不要去后悔。什么都记在心里，会让你的背囊越来越沉，只有抛弃那些不必要的负累，你才能走得更远。永远不要为失去而遗憾

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与其握不住的沙，不如扬了它；与其抓不紧的手，不如放了他；撞了南墙，忘记了故事。生活就是一个到场，我们要学会适应环境，偶尔会有遗憾，这才是真实的人生。

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夫妻之间争吵是家常便饭，但是长期争吵会损害身体，破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪：写情绪日记。回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记： 1、时间及地点 2、事件：比如老公回家后玩手机，不帮助你做饭。 3、你的认知：你认为老公不关心你。 4、你的感受：你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为：你跟老公吵架。 6、行为目的：你希望他认识到自己错了。 7、行为结果：夫妻冷战。 8、换个角度思考：老公是不是工作累了，所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果：心情好转，主动找老公和解，一起探讨夫妻和谐的方法。

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昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀，从今往后，怎么收获，怎么栽。 ---胡适

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