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很多人看过舞台表演的催眠听过很多催眠的神奇故事所以害

刘中玉

很多人看过舞台表演的催眠听过很多催眠的神奇故事所以害怕催眠会有什么伤害其实催眠只是一种潜意识的交流可以试着闭上你的眼睛不要去想“黑底白条纹的斑马” 这一刻你的脑海里出现了什么？在催眠中固有的行为模式和思维模式被暂时改变会使受众更容易提取潜意识的资源不仅可以通过催眠消除潜意识里的负面模式还可以撬动内在资源转行成长能量

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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郭利

早上运动场锻炼，遇到一位妈妈带着孩子，全副装备准备开跑，问孩子一起跑？孩子摇摇头，妈妈自顾自跑起来，自信健康美丽，才跑了不到一圈，孩子也追上了妈妈，一起跑起来。我心里琢磨着，身教重于言教。

李萍

01. 学会放松技巧学会放松技巧，比如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以帮助缓解紧张和焦虑。患者可以在家里进行这些技巧的练习，并逐渐应用到日常生活中。 02. 逐步面对恐惧逐步面对自己的社交恐惧，是一种有效的自我治疗方法。可以逐渐接近那些让自己感到不安的场景，逐渐适应并克服恐惧。 03. 与他人建立联系与他人建立联系，可以帮助患者缓解孤独感和社交焦虑。患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式与他人建立联系。 04. 保持积极心态保持积极心态，是缓解焦虑和紧张情绪的重要方法。患者可以通过积极的心态来看待问题，从而缓解焦虑和紧张。人总是活在关系中，需要与人连接，需要被关系滋养。如果你发现自己有严重的社交恐惧，影响日常生活的，建议在专业心理医生的指导下进行适当的治疗，帮助克服恐惧心理。

石萍

离婚意味着夫妻关系的解体，对孩子的心理势必产生负面影响，但是这种影响并非毁灭性的，处理得当还可能成为孩子学习处理冲突关系的资源。处理恰当的分离，会让孩子明白，人生的幸福可以从两个人的结合开始，也可以从一段关系的结束开始。这对于孩子来说，也是一个重要的体验。因此，不单单以是否离婚来判断家庭关系的健康度，关键是看离婚过程中的互动。是否用互相伤害的方式来解决问题？是否将婚姻问题扩展到孩子或他人？是否分开了还记恨对方？是否离婚让家庭从此愁云密布，很难开启新的生活？如果是，那么家庭关系的健康度将大打折扣。

马思琦

1，了解孩子的兴奋点，哪些事，什么情境，会让他情绪高涨，孩子情绪的变化，也许是兴趣和喜好，也许是好奇心被满足。兴奋点的利用，有助于建立高效而且快乐的成长机制。 2，给孩子权利，这有利于培养孩子独立性和发散思维，孩子在行使权力的过程中，会逐渐体会到驾驭感，更加自信，敢于承担责任。 3，共同设置清晰的规则，生活中明确的边界，可以帮助孩子更早的认识世界，找到自己和世界相处的方式。

曲仁霞

放弃向他人证明自己，放弃向自己证明自己。专注忘我地去做你应该做的事情，心无旁骛地去解决问题。当你脚踏实地的走自己的路时，那种拼命想要证明什么的冲动就会越来越少。你也会因此变得轻松、自由。

张洪霞

愤怒和开心、悲伤一样，是一种与生俱来的基本情绪，当愤怒发生的时候，有的人会对外输出，指向外界的人和事，而有的人对内输出，指向自己，对自己攻击，自责、内疚。为什么会把愤怒变成自责、内疚呢？因为在这样类型的人的经历中，自己的愤怒是不被允许发生的，或者是愤怒发生后，结果变得更糟糕，自己无法承担。

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