比如我之前更倾向于在网上聊一些陌生人，去约会软件找长期关

你好，喜欢网络交流，拒绝线下交流，从原因上分析，有两点可能，一是线下交流时，对象并没有达到自己的理想标准。二是线上的人未必达标，但因为是无法进行现实验证，存在脑补性，所以基本满足交流标准。其他分析可以联系我继续进行。

想要真正的扭转和调整，就问自己，你真正想要的是什么？不明白的地方可以和我聊聊

很高兴可以看到你的这个提问，不仅仅是这个提问本身，也看到了你意识到了自己身上的这个特点，并且似乎有了一些勇气，准备去面对和调整。 我们发现了自己会找一些离自己“远”的人去交流，似乎有点“害怕”（这是我读了你的提问之后的感受，暂时我先用这个词）和“近”的人去交流。因为在陈述中，你提到了“仅有的男生我又看不到他们的好”，所以我想先请我们自己确认下，是因为这个“仅有的男生”让我们害怕，还是说身边所有的男生都让我们觉得有些害怕，这个问题的思考是有助于我们进一步去诠释如何扭转和调整的。如果是前者，那么我们需要聊一聊这个“仅有的男生”带给我们的感受，如果是后者，那么我们可能需要去梳理一下，如果和那些“近”的男生建立关系与和那些“远”的男生建立关系，会有什么不一样吗？我们会做些什么，聊些什么，想些什么，做些什么，如果可以，适当的做些想象，想象和他们在一起的时候会有什么样的场景，而这些场景的呈现也许可以帮助我们看到自己的内心，自己真正需要的是什么，或者真正害怕的是什么。我相信，这些梳理对我们是很有帮助的。 这里，还有另外一个需要我们自己思考的部分，我们说的“远”的人，和陈述中说到的“网上”的人是一个概念吗？我可能会询问如果是现实生活中比较“远”的人（非网上认识），这样的男生我们会有不同的感受和想法吗？ 一般来说，选择“远”的人，可能是内心在发挥作用，用一个常常被提及的词来说，就是安全感，可能我们对“远”的人安全感相对强一些，这也就意味着对“近”的人安全感弱一些，这是怎么发生的，是否能让我们想到什么人或者什么事。 以上这些供你参考，也欢迎你继续提问，继续交流。

已经意识到自己有点逃避，并且想扭转和调整！ 觉知自己是完善成长的第一步。 不愿或不敢面对现实关系应该是内心深处有缺失，那就需要弥补。 接下来可以找个合适的咨询师，让他协助完成你的个人成长。 这是个成长过程，不是给答案就OK啦！

你提升了自己 自然会有优质的圈层等着你或者向你招手