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与你相伴成长

生活中是否经常有这样的体验有一句话你非常喜欢也喜欢经

刘中玉

生活中是否经常有这样的体验有一句话你非常喜欢也喜欢经常挂在嘴边然后你慢慢就会发现很多事情就会朝你说的那个方向去发展最终事情就变成了你所说的样子你感觉好像嘴边开过光或自己非常有先见之明这在心理学上称为自我实现的预言

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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“桃李不言，下自成蹊。” 和情说各位同事共勉，节日快乐，万事顺意～

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你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。否定之所以让你痛苦，是因为你渴望被肯定。别人对你的态度，只取决于别人的喜好、价值观，与你无关。别人赞美你，不代表你优秀；别人否定你，不代表你很差。

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吵架水平也是分层次的，硅谷大佬Paul Graham在「How to disagree」文章中提出一个叫「反驳金字塔」的模型，把吵架水平分成了7个等级。你属于哪个等级？

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心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）指出，自我批评可能导致“只有……我才能”的问题。例如，假设你是学生，如果通过了考试或考得很好，你便会自我感觉良好，并对自己感到满意；如果做得不够好，你会失望，进而自我批评和自我厌恶。你也许会这么想“只有考得很好，拿到第一名，我才能感觉好一些，我才觉得自己有价值“。成功是你自我接受的前提，而失败导致自我厌恶和攻击。不但如此，你还坚信自己这些想法千真万确：“如果我不能成功，那我就毫无价值。” 这种思维模式意味着：“我必须做得跟上一次一样好。”然而，花无百日红，有谁会一直保持巅峰状态呢？诚然，我们可能会因为失败而失去对我们来说很重要的东西，从而导致我们感到非常失望或悲伤。这都是很正常的反应，关键是如果我们的失望变成自我攻击，给自己贴上失败者的标签，那么事情就变得难处理或者更加的糟糕。

你来说说自己想法吧