情说App

与你相伴成长

女儿有一个爆点，就是被拒绝时会发脾气。早上要求给她取快

孙海霞

女儿有一个爆点，就是被拒绝时会发脾气。早上要求给她取快递，封控在家无法取的。她就火了，我当时想孩子真是不懂事，太任性了。有揍她的冲动。我就赶紧离开现场，去厨房，感受自己是和女儿对立起来了，就去试图理解女儿，很快我就轻松的告诉女儿，为什么不能拿快递，女儿反倒掉头同意了，不发脾气了。自己情绪稳定很重要

0温暖

0回答

相关回答

刘剑

在下面三张卡片中你看到了什么？可以留言聊一聊哦！

冯二玲

情绪是善良的，它在用自己独特的方式向你发出信号，引导你做出改变。如果反复忽视情绪的信号，在旧的情绪处理模式中苦苦挣扎，是徒劳无功的。只有我们遵循情绪的信号做出改变，发自内心地照顾自己，让身心都得到休息和释放，情绪才能流动起来。

王欣梅

“你只需要在内心开始紧张的时候放松就好没有必要随时表现得容光焕发你只需要内心愉悦即可不要抱怨要在生活向你展开不同情形时找寻乐趣” ——迈克·辛格（《臣服实验》作者）

黄娟

愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。它只是一种真实存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。但是：表达愤怒，并不是愤怒地表达。表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。

张迪

有句话我觉得值得参考——告诉我你的偶像（不是娱乐明星）是谁，我就知道你的人生追求在哪。有些人崇拜乔布斯、马云，所追求的是世俗的成功与发达。有些人崇拜政治家、军事家，便是对权力的渴望。崇拜浪子者，不一定能成为浪子，但内心最大的渴望莫过于此。常有人说宁缺毋滥，可我不得不指出，大多数鲜丽的都市男女，只是贪恋选择的快感，他们并非没有遇到好的人，只是眼睛放在更好的人身上。人一旦有的选择，便会追求更好的，一旦选择过多，就变得难以决定，其动机的核心，就是贪。为了买一件漂亮衣服而去逛商场的人，往往会买超过预期的衣服，甚至看中的都想要。相亲次数越多的人，就越容易看到别人的缺点与不足，而更加不想把自己嫁出去。恋爱中开始不断出现一种备胎文化，你是别人备胎的同时，也把别人当作备胎。但有意思的是，男人往往清楚自己的备胎处境，或隐忍或达观，女人却容易被一时的错觉和感性迷惑，错当真爱。

李静

质问(confrontation)指心理咨询员对当事人的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动当事人重新审视其生活中的困难与挫折，克服其认知方式中的某些片面性与主观性，以进一步认识自我，开发自我。伊根认为：质问已日益成为心理咨询的核心部分，它促使当事人发现其言行中的种种自我挫败表现，并努力加以克服。　　在实践中，心理咨询员常通过提问、反问与深入的讨论来质问当事人思维方法中那些自我偏向、自我夸张与自我挫败的倾向。质问的艺术在于使当事人超越心理咨询员的提问，自发地认识到其认知与思维方法中的偏差，产生恍然大悟的感觉。　　质问是心理咨询的重要手段，它旨在推动当事人重新认识自我、发展自我，并要力戒主观武断、强加于人的倾向。美国心理学家克特勒提出：心理咨询员在提出质问性的问题时，应该首先问自己你这样做是出于关心对方或是出于想惩罚或压制对方。因此，质问力求问而不审、制而不压，以推动当事人的自我审视与自我悦纳。通过质问的咨询方式，根据来访者当即的的反应也可以获取来访者自己不易察觉到的人格信息，了解来访者一贯的反应模式，达到了解来访者某些状况下的潜意识心理。但是前提是，与来访者建立良好的咨访关系的基础上慎重使用以及要考虑来访者的接受程度。

你来说说自己想法吧