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与你相伴成长

你见，或者不见我。我就在那里，不悲不喜。你念，或

张凤琴

你见，或者不见我。我就在那里，不悲不喜。你念，或者不念我。情就在那里，不来不去。你爱或者不爱我，爱就在那里，不增不减。你跟，或者不跟我。我的手就在你的手里，不舍不弃。来我怀里，或者，让我住进你的心里。默然相爱，寂静喜欢。

4温暖

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赵莎莎

温暖了

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感情那些事

相关回答

蔡兴苗

释怀呀，这个听起来简单但其实很有内涵的词，实际上就是让自己慢慢地、稳稳地从过去那段乱得很、纠结得不行的感情纠缠里走出来。首先要坦然的接受，这得要咱们有颗平静的心，能大大方方地接受在感情里那些免不了的遗憾和错过，要明白不管是自己还是对方，在谈恋爱的时候都肯定会有做得不太好的地方。这可不是给失败找理由，而是一种成熟的表现，敢去面对和接受两个人感情最后的结果，心里清楚在这段经历里，最值钱的收获其实就是学会了咋跟人更好地打交道，咋在爱里长大，咋让自己变得更坚强、更温柔。其次学会爱自己。这可不是光嘴上说说的空话，得把所有的心思都重新放到自己身上，开启一段全新的认识自己的旅程。出去旅行，不是躲开，而是用一种新眼光去看看这个世界，同时也慢慢把在爱情里可能弄丢了的自己找回来。在不一样的风俗里，在雄伟漂亮的大山大河的包围中，心灵得到了从来没有过的放松和清理，就好像找回了那个最干净、最实在的自己。为了能有一个更健康、更有活力的身子，我开始搞健身啦。每次累得大汗淋漓，不只是在打磨外在的样子，也是在一次次重新打造内心。运动能让大脑放出多巴胺，这神奇的东西让我在变得更结实、更健康的时候，也变得更积极、更乐观啦。身子强壮了，心态也变了，让我能更有信心地去应对生活里的每一个难题。社交这事儿，以前因为光沉浸在自己的感情世界里，有一阵儿没在意。现在又变得有光彩啦。我开始经常跟那些合得来、处得好的朋友们凑一块，不管是当面好好聊聊，还是在网上轻松说说话，都让我觉得特别暖和、特别满足。在这些聚会上，我不再舍不得说出自己心里的真想法，大胆地说一说生活里那些不顺心的事儿，痛痛快快发泄一场，让心里彻底放松了。通过这样的社交来往，我学会了在人群里怎么恢复和补充自己的能量，慢慢发现，原来生活里除了以前那个他，还有好多美好又值得珍惜的人。第三，给自己积极的心理暗示啦。每到夜深人静的时候，或者碰上新挑战的时候，我就跟自己说：离开一段感情，或者跟某个人告别，这可不是生活的尽头，而是人生路上一个新的开头。这次离开，不是说自己不行，反过来，它可能是让自己成长的促进剂，提醒着我心底里对更高层次自我实现的那种渴望。说不定，就是这段经历让我明白，每个人的生命里都会有一些人经过，他们教给我们怎么去爱和被爱，然后悄悄地走了，留下的是更成熟、更完整的自己。所以呀，每一回的告别，都是朝着更亮堂的未来走的一步，自己长大必须要经历。

黄倩文

很容易不断加强自己的想法，不断反刍，把想法当事实，很容易就会被卷入情绪内耗。这时候可以去区分到底是感受还是想法，还是事实。也可以先转移，等冷静下来了，再来看看自己的模式。免得总是在同一个地方，反复跳坑。

曹巧玲

无论在工作中还是生活中，第一位的保护自己，保护自己的基本安全，保护自己的心理需求，因为活着是最重要的。

李秀芳

疗愈旅程双向奔赴疗愈的过程是一个深入自我、释放内心负担并重新找到内在平衡的过程。恭喜大家即将踏上这趟自我疗愈的旅程，希望在未来的日子里，每个人都能找到属于自己的礼物——内在的安宁与平静。疗愈，是指我们看到自己的伤痛，理解伤痛的由来，进而转化创伤情绪之后，我们在生活中就不会再像以前那样对特定的事件产生特别强烈的情绪，从而能够客观理智地思考和行动。疗愈，是指张开心灵的眼睛，看到内心被伤痛掩盖的、难以表达的需要，不在内心驱使自己，从而可以减少甚至消除内耗，更加从容自在地面对生活。疗愈并不意味着从此以后我们就不会再感到难过、痛苦或困扰了，也不意味着从此以后无论面对什么情况，我们都能泰然处之。过去的经历对我们的心理和精神造成的伤痛，如同身上的伤口，即使愈合之后，在某个阴雨天也许还是会隐隐作痛。所以，对疗愈有一个合理的预期。  无条件的自我接纳: 亲爱的，每个人都有自己的缺陷，没有一个人是没有缺点的，你我都一样。每个人都会在人生的不同时刻经历痛苦，这个世界有很多人和你一样在不同的时刻在挣扎，没有人可以避免。我是我爱的源头，而非等待他人成为爱的源头。  向内看，寻回内在宁静: 人这一辈子可以概括为两种活法：向外求：想要更多钱、地位…但永远没够，越追越累。向内求：回归自己的内心，才能更容易踏实和快乐。孔子三忘：忘食、忘忧、忘老老子三去：去甚：（甚：极端的想法和行为）、去奢、去泰 感恩的力量稻盛和夫曾给过年轻人一个忠告：做人，一定要懂得感恩。公司的壮大，他都归功于员工的支持；收益有所增加，他说都是客户惠顾的结果；每次演讲结束，他都双手合十，俯身鞠躬，向现场来宾们致谢。他说：“人只要懂得感恩，就能够改变人生。”感恩不只是一种品格，还是一份足以改变命运的力量。学会了感恩，就像拿到人生的通关密钥，通往更高阶的人生。感恩，吸引财富感恩，换来人脉感恩，是人际交往中的一张名片。古人说：时运盛衰难测，唯感恩可立一世。哲学家尼采说：感恩，即灵魂上的健康。懂得感恩，目之所及皆感恩，心之所及皆感恩，就是离幸福越来越近。感恩是对既有生活状态的知足，也是对周遭散发出的一份善意。当你能看见他人的付出，就不会再满腹委屈；当你愿回报生活的给予，就不会再心怀怨气。一个时常感恩的人，看万物皆可爱，世事皆明朗，心中自会盛满幸福。这些底层逻辑

时峰

“当我做一件事时，一旦想求快说明我就再也不关心它了我想去做别的事了”

张凤琴

好的关系，不一定朝夕相处，形影不离，但一定是天冷情不冷，人远心不远。忙而不忘的，是交情；不离不弃的，是交心。这世间最好的友情，莫过于忙时不扰，闲时牵挂，累时支撑，难时陪伴。事实上，真正的朋友，不会因为忙碌而疏远，也不会因为距离而生疏。各自忙碌，又各自牵挂，彼此在意，才是友谊最美的样子。

你来说说自己想法吧