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与你相伴成长

“如果她的父亲在童年依然守候在她身旁，被她理想化过，被她

邢松

“如果她的父亲在童年依然守候在她身旁，被她理想化过，被她看到过缺点，被她真实地恨过，让她失望过但却没有因为她的恨和失望而被打垮，依然守候着她……那会多么幸福。” ——温尼科特

3温暖

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张凤琴

温暖了

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个人成长

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朱丽娜

道理意味着：遵守道理的我是对的，不懂道理的你是错的。道理意味着：我无法和你取得共识，需要借由第三方“道理”来帮助自己说服。道理意味着：你即将被剥夺自由选择的意志，而是由道理来决定什么选择更好。道理意味着：以一种“我是为你好”的姿态掩饰想改变你意愿的企图。道理意味着：你作为一个独特个体的需求和情感不被看到和认可。道理意味着：你不被允许试错，最终的结果比试错体验的过程重要。道理意味着：如果你被迫接受了，一旦遇到挫折，很容易放弃，因为那不是你的初衷。人对人意志的碾压，常常以微妙的方式发生着。

刘艳红

很多人问：心理咨询的意义是什么？心理咨询并非只是“治病”，而更是一场关于自我的“探索之旅”。心理咨询意义在于：为你提供一个安全、专业且绝对保密的空间，让你可以毫无负担地梳理内心，看清那些困扰你的情绪、想法和关系模式。心理咨询能帮到普通人的哪些方面呢？ ✅ 化解日常压力与焦虑 ✅ 看清自我，走出迷茫 ✅ 改善重要人际关系 ✅ 在困境中找到内在力量这是一个读懂自己、陪伴成长的过程。如果你正在经历困惑，或只是想更靠近自己——不妨试试看。

赵莎莎

有一个转折点，就是白龙给千寻带去了一个白饭团，是他用魔法做的。千寻一直在干活，所以她就很丧，这个时候跟白龙坐在一起，就吃着那个白饭团，觉得好香。吃着吃着，突然大颗大颗的眼泪夺眶而出，我们还是有小小的需要安慰的瞬间。千寻来到这个职场，她一直很害怕，也很抗拒，她被动地接受别人的帮助，她不情愿，但是又不得不低头。但此刻，这个饭团意味着什么呢？就是在最艰难的处境下，依然会有友谊，会有温暖，会有爱，这让千寻坚定了她要努力地在汤屋里生存下去，要去救爸爸妈妈。

朱艳秋

“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应，是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。这个效应在感情里面的应用就是每次聊天都给对方留个悬念，不要把话说完或许说得太满。

李有军

每一个人心中都有种种防御，使得我们无法有效地、直觉地、省劲地认识自己。但人本主义流派对于人的改变最大的信念就在于：只有你自己才能真正认识你自己，改变你自己。你需要靠自己的力量，找到自己应该往哪个方向走。而咨询师能够提供的关键并不是关于你的判断或洞见，而是共情和陪伴。卡尔·罗杰斯一直在强调说，治疗师应当专注于倾听当事人的声音，站在当事人的立场上观察和感受事物，充分理解他们的思想、感情和行为，无条件地积极关怀当事人，并且和当事人保持真诚、和谐、协调的关系。现实生活中有许多人生活在自己的地牢中，他们并没有向外界表明他们的内心世界，因此你必须非常用心地倾听从地牢里传来的微弱的信息。人本主义相信，改变都是在关系里发生的，治疗关系是可控因素中占比最重的一部分。当关系有了紧密连结后，就更容易将对方作为一个人来对待，也更容易放下自己的执念。而执念可以是控制欲，面子，权威，特权，自恋，话语权，救世主心态，无私奉献等等。达到深层次的连结，需要咨询师时刻真诚，在当下的每个时刻，观察和意识自己的内心变化，情绪和思维，身体反应。需要咨询师把自己当作一个人来看待，一个有情绪的人，不完美的人，会犯错的人。一个人一定是已经跨越了自卑和自恋的时候，才可以做到在脆弱面前也保持真诚，勇敢地去接受不确定和未知。承认和接纳自己的局限，并原谅自己，这种时刻是轻松的。这种轻松会带来更多的勇气和安全感。

王欣梅

最终决定你是谁、提升你身份的，并不是如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何应对那些不期待的事，如何挺过那些没有预料到的事，以及如何走出看不见的地方。 ——《内在革命》

你来说说自己想法吧