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与你相伴成长

当下每一天就是未来

王义丽

当下每一天就是未来

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相关回答

梁晨

每一刻都会有很多的声音在我们耳边围绕，好听的逆耳的，让我们感到愉悦的，让我们觉得心烦的，这些声音无时无刻不在影响着我们的心情，我们的思考，我们的决策，我们看待事物的角度。好像有时我们被这些声音的海浪推着走，无法自主，甚至被它淹没，包裹到无法呼吸。试着屏蔽掉它，试着抽离自己，不听不看又何妨，静下来聆听自己内心的声音，感受内心的波澜，用一定时间形成自己的海浪，自己的频率，生出自己心中的花。

许珂

来访者不是“被处理的问题”，而是一个真实的生命。而我们，不是完美的“专家”，而是带着觉察与诚意的同行者。

何嘉怡

在心理学中，情绪并非凭空而来，它是我们对外部世界的主观反应，受认知、经历等多种因素影响。很多时候，我们以为是事情本身让我们情绪爆发，实则是我们对事情的看法在作祟。比如，同样面对工作中的批评，有人觉得是对自己能力的否定，从而陷入沮丧、愤怒；而有人将其视为提升的机会，冷静分析改进。这便是情绪 ABC 理论的体现，A（事件）相同，因 B（信念、看法）不同，导致 C（情绪和行为后果）各异。当我们学会觉察自己的情绪，剖析背后的想法，就能更好地管理情绪。别让愤怒冲昏头脑，别让焦虑吞噬内心。每一次成功管理情绪，都是一次自我成长。就像在心田种下一颗平和的种子，随着对情绪的掌控力增强，它会生根发芽，为我们带来内心的宁静与强大，助我们在人生路上稳步前行，拥抱更美好的自己。

周弦

释放压力，你用什么方法？遇到不舒服的人、事、物，我们的内心就会不断累积压力有压力需要释放你会选择什么？聚餐、喝酒、看电视还是K歌？这些其实是在转移我们的注意力压力和源头依旧还在。我们需要让自己安静下来打开我们的感受，用人类与生俱来的感知力，去看看自己去感受自己

那晓旭

正因为有的门关上了，才发现真正适合自己的路。

刘伟

有人因为孩子爱更浓，有人因为孩子而分手，所以只有二人的真爱才能拥有自己的爱情果实-孩子。

你来说说自己想法吧