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孩子会记住我们的每一句鼓励,也会记住我们的批评和质疑。“
那晓旭
孩子会记住我们的每一句鼓励,也会记住我们的批评和质疑。“笨”和“做不好”与其说是给孩子贴了能力低等的标签,不如说是给孩子打上了差的烙印,失望之余也没有了再次努力成功的可能。
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
父母要对孩子的生长充满好奇心,对孩子保持初见时的热情。 有时候,父母对孩子的伤害是莫名其妙的,比如,一些家长嫌弃孩子,不愿对孩子的生命发展过程好奇,不愿理会孩子,常常用道德评价和对错是非来评判孩子,言语中充满着打击,不断的否认孩子。 如果我们退一步,仔细观察孩子,会发现他们的成长过程非常有趣,从最初的懵懂无知到逐渐成熟的少年,这个成长过程充满了变化。青春期幼稚鲁莽、青涩不成熟的样子,其实也是人生的一种状态,因为最终他会变成一个社会人,会被社会同化,最终会成为成年人一样的模式。这段宝贵的成长时光值得我们珍惜,值得我们认真的去看待。 如果我们对生命充满好奇,每天发现惊喜,欣赏不同的美好,心中充满赞美。对孩子的赞美和接纳,将是孩子们快速发展的动力。
冯二玲
当你被人看不起的时候, 不是去委屈求全巴结讨好, 而是要洁身自好活出荣耀。 被人看不起一次是意外, 被人看不起一生就是活该。
孟月欣
作为父母的孩子,想象在你成长的过程中这样一个画面,你的爸爸妈妈蹲下来,看着你的眼睛,说:“孩子,无论你的成绩是100分还是30分,你都是我的孩子,你不会因为有100分而更有资格做我的孩子,也不会因为30分,你就没有资格做我的孩子。孩子,无论你的成绩是多少分,你都是爸爸妈妈最爱的宝贝。但是,孩子,学习是你的责任,爸爸妈妈交还给你啦,你要为自己的事情负起责任哦。” 又或者想像,在你的成长过程中,爸爸妈妈看着你的眼睛,摸着你的肩膀,或者蹲下来,微笑着对你说:“孩子,你就这样,就是我们最重要的一份子。孩子,你不需要改变,你就这样,爸爸妈妈,就可以爱你。”想像在你的成长过程当中,你的父母用这样的一种方式凝视着你。我会说这样的一种凝视,就是一种祝福。透过父母的眼睛,凝视我的眼睛,祝福我的眼睛,在我们的身体中心里灌溉着祝福,然后我们会被祝福在这个世界上,拥有了我在这个世界上被尊重,被赋予人性对待的价值。一个有自尊的人,更容易和愿意为自己的行为负责任,更努力的去找办法、想办法,做出更好的改变。 如果你回到这样的成长中,父母这样对待你,你会有一个怎样的不同呢?你如何看待自己呢?你内心的体验又是怎样的呢?当你进入世界你又会怎样的去呈现你自己呢? 所以,人是不会改变的,除非被看见。之所以不改,之所以抗拒,那是因为该看见的没有被看见。所以邀请现在作为父母的你,需要把这样的洞见和练习,带到我们和孩子的关系当中。
冯二玲
第591天 心 灵 成 长 这个世界根本不存在“不会做”“不能做”。只有“不想做”和“不去做”,当你失去所有依靠的时候,你自然就什么都会了! ———尼克·胡哲 由于他出生的时候没有什么可以依靠的,连最基本的身体资本也是残缺不全,活下去,依靠什么? 每个人出生时就预示着起点的不一样,怎样在自己的起点走出自己的人生之路,和每一个人的心灵经历有关系,你想经历什么样的生活,心灵指引你到哪个方向,你要如何运用自己的现有资源,每个人在不同心灵昭示下的不同选择决定了每一个人到底走多远。 一 人生就是确定起点以后做个人体验的旅程。 父母的家给自己带来什么呢?生命借由父母的身体而来到世间,这个出生境况是无可选择的,生下来就得接受。你的家庭环境给你什么,你怎样感知周围的信息,很多是在偶然下发生的必然,你是这些作用的结果吗?显然不是,这里面就有许多自己心灵抉择的成分。 在你的家里你做什么想什么,可以由你的内心做选择。看到事情的发生,你的情绪反应直接决定了你的行为,而情绪反应有你对这个事情的看法决定,当你一眼看过去,积极的还是消极的全凭你内在的信念来决定,总是看到积极的,你的状态就越来越积极,向苦而乐。而消极的信念让自己看向低落糟糕的,带来的是心灵能量的日渐萎缩。所以时刻检索自己的心灵指向哪个方面决定不同的人心灵的样貌。 悲观者说:人生不如意,不过靠演技。乐观者却说,人生总会如意,你可以靠牌技。 美国第34届总统艾森豪威尔年轻的时候,曾经和朋友一起玩打牌游戏时,时常抱怨自己抓的牌很烂,有时因为自己的牌烂而大发脾气。 他母亲就教训他道:“既然要打牌,你就必须用手中的牌打下去,不管牌是好是坏,好运气是不可能都让你碰上的!人生就和这打牌一样,发牌就是上帝,不管你名下的牌是好是坏,你都必须拿着,你都必须面对,你能做的,就是让浮躁的心情平静下来,然后认真对待,把自己的牌打好,力争达到最好的效果,这样打牌,这样对待人生才会有意义!” 此后,他谨记母亲的话,一步一个脚印,最后登上了总统的位置。 二 经常给自己照镜子,检索自己的思想。 与时俱进才能把握住时代的脉搏,与现实世界相得益彰,时时洗涤自己的心灵。 宋代文人黄庭坚说:“一日不读书,尘生其中,两日不读书,言语乏味,三日不读书,面目可憎。” 唐太宗就以人为镜,他把人当作镜子,说:以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。古人尚且如此,我们更需要让心灵经验日常生活的检索,化腐朽为神奇,所谓苟日新日日新(如果能够一天新,就应保持天天新,新了还要更新。) 三 树立角色意识。 无论现在我们做什么角色都要保持清醒的认知,角色只是一个活着的象征而已。要清醒的认识到我们的内在发生着什么,心灵上有没有被洗得更干净。如果心灵被蒙尘了,只能说明我们还在混沌中,庸庸碌碌中度过朝夕。 正确的选择是在角色中成长自己,让心灵在经历中洗礼。我们每个人的角色不外乎家庭、学校、社会、职场,每一个角色做得怎样,有什么样的体会和感悟,从而产生对自己的满意还是失望。当你爱每一个角色,都投入自己的热情到每一个角色中,你的心灵会发生神奇的变化。让你变得越来越谦卑,越来越可以原谅,可以宽容的时候,你发现你的心灵越来越可以和大自然贴近了。 把焦点放在自己的身上,你就是能量场的中心,因为一切都在你的把控之中!慢慢就会如如不动,自己做好了一切不求自来,自己做不好再求得到的也是暂时的!外在的事情就很难撼动你的世界,你就能够掌控自己的人生,真正的活出心灵自由的样子了。 四 心怀美好的未来,当下开心过,以感恩欣赏的态度体验人生的风景。 心灵自由意味着,一个人不必非要实现某些特定的目标,不必成为道德上的圣人,不必成为一个有社会地位的人,也能获得生命原生的幸福、充实、宁静与喜悦。心灵的自由意味着,不依赖特定的东西,不必勉强去符合特定的规定与规范 。心灵的自由意味着心的自然流淌。心灵自由不是必然地表现为言行怪异,惊世骇俗,放荡形骸。 让我们以饱满的姿态,接受生活对我们的历练,倾听心灵拔节的声音,不断成长,当我嗅着那心灵绽放的花朵馨香扑鼻时该是多么的惬意呀!
李春娣
也许它解决不了生活中具体的问题,但它能在当下为你织上一个保护层,包裹着你,让你不再继续“崩坏”,从而有勇气去面对生活中的琐碎。
罗秋容
心理咨询的效果,常常通过以下机制起作用: 宣泄疏导来访者的情感,缓解情绪压力; 鼓励来访者倾诉内心痛苦并进行针对性的指导; 探寻来访者的潜意识并使来访者领悟; 协助来访者改进认知结构,学会合理思维; 通过学习与训练来建立积极、合理、有效的行为模式等。
你来说说自己想法吧