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与你相伴成长

生活不可能像你想象的那么好，有不可能像你想象的那么糟，我

和钰蓉

生活不可能像你想象的那么好，有不可能像你想象的那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎你的想象，有时我可能脆弱得一句话就泪流满面，可有时我发现，我也可以咬着牙走很长很长的路。——《一生》莫泊桑

3温暖

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大宝剑

温暖了

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张凤琴

电影《返老还童》中有一段经典台词：希望你能看到令你惊奇的东西，希望你感受到从未有过的感觉，希望你遇到具有不同观点的人，希望你过上让你自豪的生活。如果你发现生活不如意，我希望你有勇气从头再来。从头再来。

黄海涛

爱情是一种相互的付出和信任，只有当两个人都能够坦诚相待、互相支持时，才能够建立起一段美好的恋爱关系。

吴小莉

在关系中，我们真的会“拥有”对方吗？为何我们坚定地认为伴侣是自己拥有的呢？为何不说同事是自己拥有的呢？一个人真的可以被别人拥有吗？显然“拥有”是一个幻觉，是内在 “恐惧失去”而做的宣告。一个人是不可能被任何其它人所拥有的。相反，这种拥有的幻觉时间越长、感觉越强烈，到了失去的时候，就越是痛苦！这和我们宣称 “拥有某样东西”是一样的道理：越是执着，越是痛苦。让爱自由，放下“拥有”的幻觉，看清自己不可能拥有任何人。看清两个人在一起的唯一原因就只是————爱。

赵婧琳

感觉到纠结，拧巴，内心充满矛盾，这是生活中的“不自洽”。学会自洽，做一个人间清醒，自带迷人松弛感

赵莎莎

当你有情绪升起来的时候，学会质疑你的情绪，了解这个情绪从哪儿来的，然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了，你观察它，它一会儿就下去了；但是当它起来了以后，你不去观察它，你以为这就是你自己，你会跟着它跑得越来越高，这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪，照顾你的情绪，感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”，那它就会慢慢地走下来。所以要照顾自己的情绪，然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢？我们可能这一辈子都与防御同在，因为如果我们没有防御，也没法让自己过得好，完全没有防御的话，天天都可能面临心碎的情况，也会让人难以忍受。所以，理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢？我来描述一下，大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖，在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处，你不害怕被情绪淹没，你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意，但你确信自己是个有价值的人，并且不会停止成长。

程麟

相遇总是猝不及防，离别都是蓄谋已久。我们要习惯身边的忽冷忽热，也要看淡那些渐行渐远，幸福是可以学习的能力，你认同吗？

你来说说自己想法吧