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很多父母总在孩子出现问题之后才想到寻找解决问题的方法,而
那晓旭
很多父母总在孩子出现问题之后才想到寻找解决问题的方法,而在问题刚刚获得解决后又立即停止了调整,于是很多好转后的孩子在一定时间内又会下滑,这些都是成长中出现的正常的曲线特征。
1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
第155天 关 注 正 向 关注正向就是一个过程,是一个视角转换的过程。把注意力从缺点,不足转换到优点转换到“有”的部分。我们坚定的看到自己孩子爱人父母“有”的部分就会更加坚定的拥有很多。 我们的大脑有一个独特的特点,我们说的每一句话只要是表达出来的,它都会接受到并且指导着我们去执行它。同时潜意识会发出指令,把我们认同的部分吸引过来。所以如果我们看到自己“有”的部分就相当于我们认同自己“有”的部分,就会吸引更多的“有”进来。如果我们看到“没有”的部分就相当于认同自己“没有”部分,就会吸引更多的“没有”进来。这就是我们经常说到的吸引力法则。也就是说当我们认同自己“有”时“有”就会更多,当我们认同自己“没有”时“没有”就会更多。正向表达就是认同自己的“有”。 比如在生活中我们看到孩子没有按时起床,我们会说“你又没按时起床?”正向表达“你可以按时起床。” 比如看到孩子字体很差,我们可能说“你看你那字写那么差?”正向表达“这几个字写的真好!” 比如看到孩子玩游戏,我们可能说“你能不能少玩会儿游戏?”正向表达“孩子,让眼睛歇歇,也让手机歇歇吧”,正向表达“孩子,可以看看视频”。 比如我们看到爱人不做家务可能就会说“你就不会干点活?”,正向表达“你也可以去拖地”,“你可以刷碗”,“你也可以做饭”。 比如同事有时候工作没有做好,我们可能会说“你看你又做错了?”正向表达“正确的做法是………” 比如早上都没有早起过,今天七点起床了。可以告诉自己“我也可以早起”,哪怕这次早起是为了出去玩睡不着。 比如看书看不进去,今天居然看了二十分钟书。也可以告诉自己“真不错,今天看了二十分钟。” 比如经常控制不住自己情绪,看到别人做事情和自己的不一样就会生气。今天看到爱人事情没做好没有生气,也可以告诉自己“今天情绪控制的好”。 比如晚上上床后总是抱着手机刷消息影响休息。今天把手机放到客厅到卧室看会儿书就休息了,也可以告诉自己“今天按时休息了”。 有什么说什么,说什么有什么。
孙小平
闺蜜的二胎是个千金,今年五岁了,上幼儿园,张的胖嘟嘟,漂亮又可爱,尤其说话洪亮又底气足。“五一”假期我们两家的二胎碰面,我儿子上小学四年级,和妞妞玩起来比较游刃有余,晚上儿子要做作业,妞妞老区干扰,我这个心理咨询师的妈妈就发挥特长,和妞妞聊天,我知道小孩子都喜欢画画,我小时候就特别喜欢画画,发现周围的小孩子也都喜欢,不喜欢画画的孩子几乎没有,少之又少。 妞妞可算找到同路人了,拿来纸和画笔嘴里不停的给我“传授”画花朵的秘籍:“阿姨花朵有这么三种画法,分别是—…”,我就老老实实照画,画完了,妞妞很认真的、语重心长的告诉我,阿姨只有你画出来的和我的不一样,才能证明,画是你自己画的,不能和我画的一样,你明白了吗?瞬间我被妞妞的话镇住了,多年来,画画不都是“照葫芦画瓢吗?”今天让一个五岁的小不点疗愈,每个人都要尊崇自己的个性,没必要模仿其他人。
李艳红
在生活中,女性往往有这样的烦恼:为什么恋人总是阻止自己发展事业?为什么明明自己是想为家庭增加点收入,但是对方却不领情,反而阻挠?他们要求你做这做那,却总是忽略自己在这段关系中应该承担的责任。他们要求伴侣按照他的计划生活,较强的掌控欲,一旦他的要求被拒绝,他就会十分愤怒。同时他们有有强烈的优越感,自高自大,他觉得自己无所不能,觉得自己是最优秀的,觉得自己的想法都是正确的,他希望受到别人的关注,希望别人以自己为中心。所以在亲密关系中,他强制要求恋人按照自己的想法做事,操控恋人的生活,对方稍有冷落就会引来他的暴怒甚至敌视。其次,又是低自尊者,稍不如意就会对自我价值产生怀疑,常常嫉妒并贬低身边的人。他奚落、打击伴侣,并拿自己的长处贬损伴侣,说伴侣的工作“毫无价值”,说伴侣的收入不如自己多,说伴侣在工作上浪费时间,不顾家。缺乏共情能力。他希望伴侣能够按照他的计划生活,却没有思考这样的生活会不会给伴侣带来不快。他口口声声指责伴侣不顾家,要求她放弃工作照顾家庭,却忽略了自己也是家庭的一分子,应该有所付出并承担责任。 一提到这种现象,大多数人会抱怨对方是个不折不扣“直男”,但实际上这并不是问题的核心。这不是男生独有的“直男”现象,而是自恋型人格的典型特征。 如何与自恋型人格如何开启自己的恋爱模式呢?欢迎来聊
王义丽
宇宙未知世界95%,人是小宇宙未知95%,终身成长不断学习的根本。自己是怎么开发出自我生命的95%,就落在了每一天的时光中。工作,向外学习,生活三足鼎立目的就一个:开发自我生命,以自我为参本。
那晓旭
我们每一天都要面对大大小小的选择,人生就是由各种选择组成的。 有的人为没得选而痛苦,其实选择多了同样痛苦。比如选项太多,意味着放弃太多,机会成本也会越高。这是因为: 1、 人天生就厌恶损失、厌恶放弃,所以就会造成选择的障碍。 2、 我们热衷于比较,比较选项的优劣,比较来比较去而迷失了自己想要什么? 3、 我们会担心预期不如预料的好而后悔,其实人后悔是很容易的。在做选择前就预料到的后悔叫预期性后悔;选择之后发现结果不如意的后悔叫决定性后悔,无论怎么选我们都容易后悔。 其实这个世界上没有完美的选择,甚至不能用绝对的对和错来衡量选择。 既然是有选择,就是说明每一个选项都不是最完美的。这样怎么办呢?那就选我所爱、爱我所选。既然放弃的那就是这个当下我权衡之后pass掉的,不要让自己再陷入纠结的过程当中。 还是那句话:你所賺到的每一分钱,你所得到的收益,都是你的认知在这个世界的变现。
王欣梅
人的富有来自于他的苦难与艰难, 也来自于他对简单生活的接纳。 ——安托万·德·圣·埃克苏佩里
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