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自我的核心力：任何宇宙万物有形物质得以自转形成的条件。

王义丽

自我的核心力：任何宇宙万物有形物质得以自转形成的条件。

1温暖

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郭玉凡

温暖了

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心理咨询

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世上有一个人最需要你的帮助，那就是你自己，助人者必先自助。知己才能知彼。一李鸣

刘艳红

花还是种子的时候，会在地底挣扎很久很久，没人看见他，它也不知道离地面还有多远的距离，只是一直鼓起勇气向上，直到破土而出，冒出小小的嫩芽……

王闪

我们追求的是财富，权利，健康，爱和快乐吗？答案都不是，我们追求的是爱，喜悦和平和。

冯二玲

第138天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：有了上面两种能力还不够，沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

王倩倩

踏平山海逐风挽浪，不要认输不要堕落，总有一天你一定会赢。

陶莎

《如何找到想做的事》 ——日·八木仁平·职业规划师用了3个方面15个问题精准的定位了人的一生应该去做什么和天赋所在第一步先回答3个方面15个问题，分别提炼标签，具体方法如下：第一个方面的问题：价值观（5个问题，定位价值观） 1、你尊敬的人或喜欢的角色是谁？为什么？你喜欢的人或偶像，大概率和你的价值观是共同的 2、青少年阶段影响你最大的是什么事？ 3、你觉得社会上有什么不足之处如果你觉得对什么不满的话，填补你现实和理想之间的差距，可能就是你想做的事情 4、身边的人认为你最看重什么？ 5、你最想给别人什么建议？最不想给别人的是什么？以上问题和答案都要写在纸上，否则只是在脑海里想的话，一定是得不到答案的总结以上5个问题，提炼出2-3个标签，就是价值观所在第二个方面的问题：天赋与才能（5个问题，定位才能）先说明2个误区：1、喜欢的事不一定是你的才能；2、学到的技术不一定是你的才能天赋和才能，一定是天生的，而不是后天学到的 1、你最充实的经历在什么时候 2、什么事让你烦躁？ 3、身边人认为你的长处在哪里？ 4、之前的工作中哪些让你留恋？ 5、你有过真没成绩和成果？同样，以上5个问题和答案都要写下来，总结并提炼出2-3个标签，就是天赋和才能所在。第三个方面的问题：愿望和梦想（5个问题，定位梦想） 1、有没有花钱也想学的事情？ 2、书架上什么书最多？ 3、觉得自己被感动或被拯救的事？ 4、特别想要感谢的人或事？ 5、社会上什么事情让你感到愤怒？同样，以上5个问题和答案都要写下来，总结并提炼出2-3个标签，就是就是你想做的梦想和愿望。第二步先合并才能和愿望（见图公式1）第三步再把价值观加进来，就是真正想做的事情（见图公式2）最后，确定下来的真正想做的事情可能就是1-2个。

你来说说自己想法吧