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☞对让来访者感觉到关系对等。 ☞真诚对待
任凤燕
☞对让来访者感觉到关系对等。 ☞真诚对待 让来访者感觉到真诚感。 ☞赏识肯定 来访者有价值感、 ☞保密隐私 来访者感受到安全 ☞合作行动 来访者感受到自主自立感。
2温暖
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尤四海
温暖了
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张瑞琴
恋爱中,永远不要暴露自己的需求感。这样给别人压力,大家都尴尬,永远都是明修栈道暗度陈仓,永远都是偷偷摸摸的暧昧。 什么人可以光明正大的追求?就是自己比对方优秀太多,你是万人迷的时候,可以光明正大的追求,暴露需求。 不是这种情况,都需要朦胧美。
刘妍
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》这本书中说:“我们大多数人使用的语言,往往倾向于评判、比较、命令、和指责,而不是倾听彼此内心的真实感受和需要”。心平气和地表达是一种自我管理的能力。 人们用日复一日的语言暴力,把对方的斗志消磨掉,自尊打击掉,希望摧毁掉。家庭中太多的矛盾、亲子关系和亲密关系问题,很多时候是源于“不会好好说话”。
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昨晚参加了亚隆老先生90岁生日庆生活动,今天有幸读到前段时间的一篇采访,摘录一段对死亡恐惧的解读和伙伴们分享: 有这样一个存在性的焦虑理念,我们都在面临着对死亡的恐惧,而面对这份恐惧的方法就是带着意义来生活。而且这不只是一个哲学上的原则。这是一件在实际的层面要去实现的事。 你之所以没有遗憾,有一个原因,是因为在你的生命过程当中持续的具有意义。 当你有这样一座灯塔,有一件你热爱的、你愿意去追寻的事情,就会让你的旅程更加得丰富。
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心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
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咨询感悟: 咨询中的快与慢 在初次会谈时,很多来访者都是因为现实事件的冲击进入到咨询里面来,情绪波动大,会非常急于想得到一个肯定的答案,快速的解决当下事件带来的痛苦感受。会谈过程中来访者会不断地跟咨询师寻求建议与指导,这个时候对咨询师来说非常的考验,你既要去共情来访者此刻焦急的心境,又不能太被来访者节奏带跑偏。这个时候,咨询师必须通过不断的示范让来访者逐渐领悟到:能快起来的唯一途径,就是先学会慢下来。
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爱因斯坦说:每个人都是天才,但是如果你以爬树的本领来判断一条鱼的能力,那它终其一生都会以为自己是个笨蛋。 其实,每个人都有自己的天赋,不要强迫自己与其他人走一模一样的人生道路,适合的就是最好的。
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