情说App
与你相伴成长
打开APP
心情 沮丧 开心不起来……
A悦府刘梦真
心情 沮丧 开心不起来……
9温暖
5回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
刘淑珍
3年前
你好！跟这种情绪待一会儿吧！.....
咨询师
彭保云
3年前
潮起潮落，动起来
咨询师
范翠玲
3年前
怎么了？可以找人倾诉一下。
相关回答
江小九
明明有一场很重要的考试，但是就是不想学习，明明知道未来一切都会变好，自己很幸运，但是就是没有动力。
火狐狸
因为情绪不好 实在没有心情陪伴孩子 也没办法跟家里说 孩子跟着我 我就让她自己看动画片 我自己躺着刷手机或者跟咨询师聊 现在感觉情绪稳定一些了 依然不想陪孩子 我是不是太不称职了 希望24年打起精神 好好学习 好好陪娃 其他的爱咋滴咋地吧 坏东西都滚蛋吧
AVEnie
叮当
考试题 我们的无意识慢慢苏醒，此刻，让我们静下心来，细细感知身体的每一处细微存在。 去感受皮肤与空气相遇时那一层微凉的触碰，或是某一处隐约传来的温热； 去觉察双脚与地面接触时，脚跟落地那一刻重力对地面的轻轻挤压； 感受这份压力如何从脚跟蔓延至脚心、再至前脚掌，最终抵达脚尖—— 压力从一点扩散成一个面，又在脚尖收束、释放，周而复始。 留意你的双腿如何承接并转移重心，髋关节如何随之微妙地调整； 感知你的腰腹与胸腔如何呼应这种流动，颈、肩与头部如何保持协调的轨迹； 最后，回归到你的呼吸—— 它是如何跟随着身体的节奏，轻柔而自然地起伏、变化？ 让我们沉浸在这样细腻的觉察之中，与此时此刻的自己，深深相连。 我写的是今天觉得有点累，不想动。坐在沙发上做深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。让自己放松一下。做完深呼吸感觉自己放松了。晚上外面下雨了，听着外面的雨声，感觉听雨声很治愈。嘀嗒嘀嗒。外面的雨下大了。有时外面会有汽车滴滴声音。我写的对吗。我写的不多，我就写一小段。她们写的都好，我觉得我老问老师，老师都不爱理我了。因为我自己不确定，我只是想得到肯定。我要改掉这个坏毛病。
姝文
周未出去参加一个活动，我很不擅长也不喜欢社交。不知道跟人聊什么。今天就跟坐在边上的人随便聊了几句，也不知道如何回应对方。 在家里呆的比较久，可以一个人安静地做事，或者跟家人在一起。 一出去就感觉心被搅动了，担心自己表现的不好，不会说话。 但是社交又是必须的，我就像个涉世未深的孩子，不知道如何应付大人的聊天。好困恼啊！ 今天就遇到一个女的，我问她那个花还用不用，叫了几遍都没有回应。我有点生气，又有点尴尬。后来就一直观察她，发现她就是为人很自我，大家一起拍照时她也是很不情愿的样子。很讨厌她。 一点小事，我就会记挂在心上，心里就不舒服半天。告诉自己不要去理她，却不由自主地去想，越想越不舒服。 怎么办呢？这样好内耗啊。
蓝色天空.
无聊了
你来说说自己想法吧
