情说App

与你相伴成长

非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人

周庆红

非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。例如，它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”，而不是说“欧文是个差劲的前锋”。 ——选自《非暴力沟通》

2温暖

0回答

Sally

温暖了

相关回答

张瑞琴

人生的可悲之处在于一切都是交易，等价交换，但这是规律。金钱就是权利，不要递交自己的权利，在这个世界上是有不懂得感恩的人的，不要给他们机会伤害你，很多人根本区别不出来什么人是好人，什么人是坏人。自己的规则、原则遭到破坏，人家就趁虚而入了。一个人要有原则，有规则。一个人的失败、倒霉往往是因为自己不坚持正确的价值观，自己当了小白兔，人家就无情了。我们不攻击别人，并不代表我们不修筑防御工程，忘战必亡。我们没时间，也不想跟这种只知索取，不知感恩的人相处，我们一辈子也不想跟这样的人有交集，我们在一开始就应该筛选掉这样的人。

王倩倩

黄倩文

充分共情是为了建立信任，让人觉得舒服，被理解。就像一个好妈妈，对孩子无条件的接纳满足为了让来访者看到自己的模式，偶尔也要让来访体验冲突，看清自己需要提升成长的部分。咨询最终目标是不咨询，来访者真正能成长起来，获得自身的价值与力量。

冯二玲

我们以为我们活在一个四周都是玻璃的房子，我们看到的都是全世界，其实我们活在一个四周都是镜子的房子，我们所看到的都是自己。愿我们都能看懂关系中的“投射”，在面对他人扔过来的情绪垃圾时，就不会被中伤到。

和钰蓉

不要在乎那些与你的生命没有关系的人对你的任何评价，因为ta们不需要对你的人生负责任，而你要对你自己的人生负责任。你自己是什么样的，你自己清楚。真正决定自己人生，能改变自己人生的是你自己的想法；精力和时间一定要花在自己身上，不去听外界的声音，并不意味着我们不听任何的建议或者说是指责，我们先是自省，然后如果你自省没有错，你看到本身有恶毒的东西就不要再往心里堆。

原琪

人际互动时有三种自我防卫的形态。第1种是讨好型，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手，打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有人都爱他。但若是一直采用一种方式面对问题而没有弹性时，就会出现状况。每个人应该不断的成长，学习用更成熟的心态与方法去解决问题。第2种是“攻击型”，在人还没有指责他之前，先凶狠的指着别人，与每个人保持距离，用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。第3种是“隔离型”，既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。有的人是“电脑型”，凡是用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群所居，很难与人深交。有的人是“小丑型”，虽然表面上嬉皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈笑，可是根本不分享心事，如此一来，虽达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐。

你来说说自己想法吧