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止语是上等智慧，止心是上等律己，真正的修行是学习整理自己

马松强

止语是上等智慧，止心是上等律己，真正的修行是学习整理自己。有事心不乱，无事心不空。该忘的忘，该放的放～心有山海，矜而不争。

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马松强

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王栋

当你坚定的认为某件事自己做不到的时候，你已经不需要去做了，因为你已经把自己打败了。而不是某件事把你打败了。人不会输给任何人，都是输给自己。人也不会赢任何人，只会赢自己。每个人终其一生都在做一件事，就是：降服自我。人最大的敌人是自己。

庄会谦

人格面具指的是我们的人格是由各种面具构成的，一个面具就是一个子人格，人格就是一个人所使用过的所有面具的总和。我们在不同的场合戴着不同的面具，无时无刻不在扮演我们自己。还有人认为人格面具反映了我们的潜意识，所以会在不同的人面前扮演不同的角色。比如我们讨厌一个人，就是我们潜意识里不希望自己成为那样的人，将这种人格面具投射到了对方身上。而我们在寻找另一半的时候是相反的，寻找的是我们想要成为却被压抑的人格面具，这个人格面具可能是我们所接纳的也可能无法接纳，于是在相处过程中有的人能够相濡以沫，而有的人冲突不断，所以在亲密关系中我们要改变的不是对方而是我们自己，跟自己潜意识中的人格面具和解。成熟的人需要面具。戴上，坚强面对挑战；摘下，温柔面对家人。

崔黎明

现代的精神分析是两个人的领域，那儿有两个人，他们之间正发生着什么… 在这个场域中，咨询师不单是观察者，也是卷入的及投入的，但咨询师本身的情感需要被控制，去感受对方，但不要被淹没…

吴小英

在广州的咨询有个很有意思的发现。如今的初二到高二的学生们，因为经历过那三年口罩时代，在需要社交成长的时候在家，导致社交能力出现明显短缺。说话用词偏网络用语，容易激化情绪和矛盾，习惯过于自我去交流，很容易迷茫或者自闭。不知道是不是我样本太小，但是数据比例真的很大。全国各地的朋友们，有这样的感觉吗？

黄玮玮

去毒化，是心理咨询要起到的一个重要功能，来访者向你发起攻击，扔出了一份黑色能量，这就像是一份毒药似的。咨询师接受了这股能量，并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分，然后再把这股转化后的能量还给来访者。这也是父母、老师等好的权威该起到的重要功能。

于燕

你脑子里有一部这个世界的电影。这部电影的导演是你，制片是你，主角也是你。其他人都是配角，这是你自己的电影。

你来说说自己想法吧