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与你相伴成长

搬张照片，祝端午安康。世界再大，“粽”有人爱你！

张晓荣

搬张照片，祝端午安康。世界再大，“粽”有人爱你！

1温暖

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尤四海

温暖了

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游慧怡

不知道你有没有过这种经历？别人表扬自己的时候，总是想否认，想要对抗别人的赞扬。有的时候，事情做得快成功的时候，却跃跃欲试地想把事情搞砸，来证明“我并没有那么好”。我就曾经有这种经历。小时候，我的成绩挺不错，但是老师和家人都告诉我：“骄傲使人落后，谦虚使人进步”。所以，我总是乐于否定自己，即使已经拿到了99分，还是会关注自己没拿到的1分，觉得自己不够好。出来上班后，还是不习惯被夸奖，每当被夸，我就会懵掉。总之，就是怎么都不愿意承认自己好。 “不愿承认自己好”，是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜，其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种，一种觉得自己无所不能，所有人都不如自己；另一种觉得自己什么都做不了，“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上，自己可怜自己，这种自恋其实正是自恋的表现，被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时，我们是把自己封闭了起来，过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美，相当于是一种“侵入性体验”。怎么打破困境呢？ 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人； 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感，不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接，要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己：“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容，给自己更多的肯定和认同。

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。

王冰冰

一些家庭中，父母为了减轻自己的经济负担，会教育孩子从小就要孝顺长辈，甚至提前分摊责任：以后长大了要多照顾爷爷奶奶。看似无害的提醒，却可能让孩子从小背负与年龄不符的心理压力。

吴云

在其他人面前都挺好，但是一回到家，面对的全是家里人（老婆、孩子、父母）的时候，脾气就变得暴躁了！（你有没有）很多时候亲密关系会用来去处理负面情绪，有时候我们会把自己一人承担不了的事情，把它投到另外一个人身上（在心理学里面叫投射）。有时候家人对你的愤怒和指责，只是你内心声音的外化。或者，我们在家人面前觉得很暴躁，觉得好像这是自己的一个问题，但是换一个角度来看，有时候这可能是家人相互存在（照见）的一个意义。当然，不是让你把对方当作一个情绪出口，在对方身上去发泄这些情绪，而是，我们可能不得不去接受， #亲密关系里就是会有冲突，会有一些负面的情绪，无非就是我们在有这些负面情绪的时候，怎么去安放它。自己容易在亲人面前暴躁的话，具体需要怎么处理？不同的表达负面情绪的方式，大概会带来一些不同程度的伤害。如果说我们感觉到这样的一种表达，本身不是一个伤害性的表达，它是一个“我只是在说我很烦、我不高兴”的表达，这个部分其实可以被安放在亲密关系里的。但需要做一部分调整，不是要把那个人的习惯彻底改掉，他可能也真的做不到，或者他有时候需要一点提醒，我们就看看谁能做，谁就来做。也就是说，亲密关系里，是讲爱的地方，而不是，讲理的地方。 #亲密关系分析解惑以及处理

李明亮

人生的舞台上也是如此。有人做皇帝，有人做教皇；反正戏里的角色样样都有。他们活了一辈子，演完这出戏，死神剥掉各种角色的戏装，大家在坟墓里也都是一样的了。

郭玫

人为什么要自我成长？地球上的水存在几亿年都不过期，为什么瓶装水却有保质期？因为流水不腐，户枢不蠹。改变，其实有一个很好听的名字：流动。人跟水一样，需要流动。

你来说说自己想法吧