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存在本身就是一种意义,无须证明。 我们从形成生命的那一
付辞燕
存在本身就是一种意义,无须证明。 我们从形成生命的那一刻,就已经战胜了干千万万,成为前无古人后无来者的一位。 所以我们无须向别人证明自己存在的价值。 ——林文采博士
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尤四海
温暖了
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陈倩
瑞士著名分析心理学家荣格认为,“身体是内在灵魂的外在显现”。人的心灵是一个复杂多变的有机体,它有三个层次:意识、个体潜意识和集体潜意识。意识是以个体为核心,能被个体感知的部分;个体潜意识是被压抑的、被遗忘的知觉、思想和情感;集体潜意识是心灵的最底层,通过遗传存在于心理机能和人脑结构中,是由本能和原型构成的。任何一个心理活动,都是三个层次里的内容,不同程度地被调动,相互作用完成的。所以,心灵原本就是一个立体的空间,但很多时候我们却把它活成了一条线、一个点。 从身心整合的总体理论出发,解读身体和心理之间的关系。当身体开始出现状况的时候,除了看病遵医嘱外,我们也可以尝试去觉知身体,和身体对话。当咳嗽时想一想:如果不咳嗽,我想说什么?是想少说话吗?当胃痛时想一想:如果不胃痛,我想说什么?是想得到某些人的关心吗?身体和心灵一体两面,唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛,许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。我最重要的任务是带着你一起以开放的心态、尊重的态度开启我们的身心之旅。 正如武志红老师说的《身体知道答案》,身心是一体的。身体的疾病,65%-90%都与情绪有关。 压抑的情绪,都会在身体的不同部位显现出来。身体比头脑更诚实。链接身体,倾听身体语言。运用催眠技术,通过身体感觉,进入您的内心世界,看见您心里的伤。让疗愈自然而然的发生~~
谷振强
生命中有两个法则 一个叫“镜子法则”;一个叫“种子法则” 镜子法则说 你所面对的一切, 其实都是你内心世界在镜子里的投射。 种子法则说 你的每一句话、念头、行为都是在往心田里撒种子,在种植明天自己的心树。
徐娟
目标:动力>阻力 我看到正确的道路,也知道该走这条路,但我却走错路。 直到内心感觉涌现,推了我一把,才让我走上正途。 ——乔纳森·海特《象与骑象人》
谭丽梅
在婚姻关系问题上,寻求化解之道前,人要存有一份信念:请保有接纳的态度——要允许和容纳各种各样的存在、问题和矛盾,以及双方的情绪…… “感受出现后,不要立马用防御排到身外,而是要允许自己的情绪得以理解,逐渐让整个关系得到容纳”,这是谈论、沟通或者情绪管理的一个核心。 可以审时度势做一些有弹性的回应,并非逼着自己硬着头皮去解决、面对什么。 而所有这些话术或者谈判的技巧却又不是最重要的,真正重要的在于你的内心是否去看到对方是一个真实的人。 同样,也要允许有一个空间或者容器去消化和允许这个存在。 所以,情绪最重要的不是说了什么话或做了什么事,而是感觉到被接纳、被允许和被理解。
金会芝
我们都喜欢展示自己美好的、积极的、正能量的一面 ,这是活在阳光下的一面 ,但在我们的内在还有一个脆弱的 、消极的 、不够好 、不够行的活在阴暗里的自己 。这两面结合在一起 才是真实的自己 ,可是我们趋向于去掩盖 、否定、 打压活在阴暗中的自己 ,打压的力量越大 自己就会越压抑越撕裂 ,就会寻求一些破坏的行为达,也许你可以试试看 当你开始允许我不行 我不够好的时候 ,你可能就真实的面对自己了, 你会变得越来越好 。
孙海霞
亲爱的们,早上好
最好的养生是: 真正的从心底,接纳自己,理解自己,原谅自己,爱上自己。 ——海蓝博士
你来说说自己想法吧