一个人在大城市，很累，因为得不到陪伴跟前男友分手，没什么

耐得住寂寞才经得起繁华，首先是要爱自己，善待自己，再去建立合适的社交可参加活动扩大朋友圈，再可以写一份成长日记，每天记录自己的所思所触，记录自己的优缺点、期待、目标，规划好时间。加油

每个人都需要两种能力，一种是社交能力，一种是独处能力。人需要陪伴，没人陪伴的时候需要独处，独处就是自己跟自己相处好，跟自己相处好了，才谈得上自己跟别人相处的越来越好。

自己能给自己的陪伴是什么形式？

现代社会人情淡漠，小城镇如此，大城市尤甚。孤独寂寞时可以读书，可以解锁职场新技能，可以想办法提升自己。当然，也需要有人可以说说心事，诉诉辛苦，解一下困扰自己的小疙瘩。

你好，男朋友分手后，情感生活缺少了满足和陪伴，在这种情况下是容易让自己感觉孤单的，如果身边朋友不能给予情感支持，建议是先寻找咨询师来成长情感价值，通过咨询把自己孤独时的负面情绪平复，恢复情感动力，要是有想法可以和我聊聊，帮助做个修复计划。