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幸福的核心，是温暖的关系。关系的核心，是稳定的情绪。

石萍

幸福的核心，是温暖的关系。关系的核心，是稳定的情绪。稳定的情绪的核心是被听到、被看到、被爱。被听到、被看到、被爱的核心是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。 ——海蓝博士

2温暖

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胡星星

温暖了

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魏孝琴

1.安全感安全感‮生由‬理和‮理心‬分离决定。从‮不来‬要让孩子感‮你知‬和他是分离的，孩子3岁以前‮安的‬全感由妈妈给的安全感‮么怎‬给，其实‮简很‬单，就是夫妻之间的和‮相睦‬处。孩子‮触最‬动我的‮句一‬话就是，我‮望希‬我爸妈再也别‮架吵‬了 2.成就感玩游戏的感觉是‮成有‬就感，只是‮了为‬追求快乐‮逃和‬避痛苦。小学的时候让孩‮养子‬成学‮的习‬态度 3.存在感对孩‮多子‬点关注一起学习、一‮游起‬玩，一‮成起‬长。孩子‮愿的‬望仅仅‮是只‬欠着‮妈爸‬温暖的手 4.幸福感让你最爱的‮远永‬都有幸福感，这样‮就他‬会觉‮所得‬做的一切都值得。让孩‮学子‬会规‮人划‬生的前提‮让是‬孩子有幸福感 5.仪式感在孩子每‮个一‬重要时刻，都‮让要‬他有仪式感，每‮次一‬生日，第‮次一‬来例假，第一‮旅次‬游…这样‮子孩‬就会‮仪有‬式感，仪式‮有感‬了，其他几‮感个‬觉都‮有会‬

曾广胜

当你准备好看见，整个宇宙都会成为你的导师。 --荣格

黄芳

弗洛伊德把人格分为三部分：本我（本能的我）自我（现实的我）超我（理想的我）本我来自我们的本能冲动。而超我来源于权威和环境，是一些规则和要求。自我负责协调本我冲动与超我之间的冲突。在小时候，父母就是权威。如果父母是灵活的、尊重的，超我的迫害性就会逐渐消失。孩子的人格也会发展比较顺利，超我会变得成熟和灵活。但如果父母比较严厉，有过多的指责、评判、要求。孩子的超我就会比较强大，成为“虐待性”或“惩罚性”的超我。这样的孩子长大后，可能会发展出极致的自律，超我过分压榨本我，忽视和压抑本我的需求。让自我被迫自律。因为一旦不够自律，就意味着“失败”。自我就会受到超我严厉的“惩罚”，内心陷入深深的羞愧和自我厌恶。这就形成了一种“自虐式”的自律。这种所谓的自律，是一种拉扯和内耗，极度消耗内在的力量，极难维持。很多人越想自律，越难自律，越容易出现堕落的情况。怎样才是健康的自律呢？健康的自律，应该是灵活的，适度的，而不是极致的，把懒惰和拖延完全消灭的。超我发展较好的人，能跟自我形成良性的互动。他们能意识到本能的欲望和超我的目标之间的冲突，并做出最合适的选择。

刘伟

• 避谶：避开不祥预言、负面言语与暗示，防止“一语成谶”，重点在语言与心念的管理 • 避凶：侧重行为与物品的避忌，属于风水民俗，如代买药是代扛病气，易主动划清健康边界清代文康《儿女英雄传》）：一命二运三风水，四积阴德五读书。扩展版：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生，十一择业与择偶，十二趋吉及避凶。

冯二玲

第630天哈佛大学曾做过一项调查：“如果一个人学会合理地拒绝，就能减少生活中90%以上不必要的麻烦，避免时间和精力上的浪费。”其实，我们人生中大多数麻烦，都来自于不懂拒绝。喜剧大师卓别林曾说：“学会说不吧，那样你的人生将会好得多。”学会说不，学会拒绝，为自己而活，才能活出更精彩的人生。

王晓静

尼采说，“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 如何面对“任何一种生活”的难，尼采安慰并鼓励我们： “没有可怕的深度，就没有美丽的水面。” “但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。" “你有你的路，我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。” “如果这个世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。” “受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，也没有了与苦难抗争的力量，结果是他将受到更大的苦。” ”不能听命于自己者，就要受命于他人。“ 去勇敢践行吧，尼采说， “一旦选择相信，一切皆有可能。”

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