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与你相伴成长

如图

彭保云

如图

1温暖

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彭保云

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

冯二玲

第486天扫描身体闭上眼睛，自然地呼吸，现在我们花一点时间来感受你的身体。请感受你的脚趾，就是把你的注意力放在脚趾上就好，不用使劲，感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿，然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀，发热或者发麻的感觉，也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉，任何可能性都可以，请接受自然而然出现的感觉；感受你的膝盖；感受你的大腿，臀部；再感受你的腰部、背部，感受你的整条脊柱；再感受你的小腹部，也就是常说的丹田的位置，也许你能感觉到，这个部位有微微发热的感觉；再感受你的肚子、心口、胸部；自然而然地呼吸；再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂；再感受你的双肩，放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头；再感受你的后脑，头皮。

华燕

如今的父母往往有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易收到效果。父母应该引导孩子不要非常强烈地在乎细节上的对和错，因为对错往往是相对的。不要和别的孩子硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的那种人——“虽然和高考状元不同，但妈妈认为你同样是可爱的”，这是在打好孩子的心理基础。允许孩子犯每个年龄可以犯的错误。家长担心、害怕孩子犯错误，其实是被自己的想象吓到了。痛苦是重要的。孩子没有经历过痛苦，就肯定会被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。孩子不可能一出生就是听话的孩子。如果他长大以后很多体验都没有尝试到，有一些该犯的错误没有犯过，也没有经历过挫败，这样的孩子实际上是没有能力的。有时候在家庭的争吵中，孩子会选择沉默，当孩子沉默不语时，代表孩子不想再继续这个争论，那么父母也要学会及时闭嘴，如果爸爸妈妈认为孩子的沉默是对抗，就恼羞成怒，那是父母的问题。父母需要马上得到结果，代表了一种不太成熟的心理，比如他们自认为特别权威，不应该被冒犯。良好的关系是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系。父母在教育孩子的过程中更多的要靠引导，引导的关键在于给孩子选择的空间，但同时要让孩子明白：他必须为自己的选择承担相应的责任。

崔相红

一直以来，我自问是个好学的人，学了很多东西，但是什么都没有学成，做了很多事，也没有做成。尤其在孩子教育方面，学了很多课程，却还是不懂教育，怎么办？ ————————————————— 答：欣赏自己，才会成功。我发现：很多女性都不能欣赏自己的优点，爱学习就是很大的优点。什么叫学成，什么叫学不成呢？很多东西学了就是深入你的骨髓，慢慢改变你的生活，并不是考证了，挣多少钱，才叫学成了。你要像赞美最好的朋友一样，经常赞美自己，欣赏自己。停止自自己的高标准、高要求，减少自己的精神内耗。一般不会欣赏自己的人，都对自己有高要求，对自己有诸多挑剔，每天都把时间精力花在了挑剔自己上，这才是真正对生命的浪费。你说没有教育好孩子，那么什么是对孩子最好的教育呢？现在的普遍标准，就是帮助孩子取得好成绩，做个好学生，考个好大学，就算教好了孩子。其实，决定孩子幸福的是，在跌宕起伏的人生，他能不能始终欣赏自己、相信自己，不管发生什么，都保持内心的宁静和谐。对于父母来说，爱好，绽放自己，就是对孩子最好的教育。

张万青

1，人之所以遇见困境不得解脱，是因为认知层级不够，突破了认知局限，就一定可以打破僵局。 2，认知之所以局限，不是个人不够努力，实在这是意识的局限所致。要突破认知局限，就需要不断链接潜意识。 3，意识与潜意识的链接，实现了人的完整性，也就突破了认知局限。

郭朋雅

今天是525心理健康日，这一天的设定就是为了提醒大家爱自己，相信自己，悦纳自己。爱别人的前提是会爱自己，希望每个人都能接纳自己，活出自己的精彩！

王义丽

“扩大频率物质就会改变”那么不太容易改变的人，拥有自我意识的人，改变是很痛苦的人，自己是自己唯一敌人的人….终身成长非常艰难，固定思维到开放性思维怎么实现的。怎么实现改变。非常有意思

你来说说自己想法吧