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与你相伴成长

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彭保云

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1温暖

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彭保云

温暖了

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压力太大怎么办

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王欣梅

关系为何是一种修行方式？因为在损伤、磨合之中，我们才能真正懂得去理解他人处境，以及清楚认识自己。能真正享有情感的女性，身心独立，有付出与给予的力量，而不试图依赖、占有、剥削任何人。 ——庆山

邱蕾

对父母的恨，其实是一种变形的爱，这种爱用一种方式表达出来

饶静红

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

戴鹏

其实没有标准答案，各有各的好处，也各有各的问题。从三个方面来阐述： 1、性格相似的夫妻，容易理解对方的想法和感受，所以相处很容易，这是好处；问题是你不想做的也是我不想做的，你不擅长的也是我不擅长的。可是，在家庭中有些事总需要夫妻某一方去做，这时候那个去做的人偶尔一两次还好，如果总是这个人去做，时间长了难免心存不满，觉得婚姻很累。比如，如果夫妻都很内向，都不愿意应酬亲朋好友，但总有需要应酬的时候，那个总是要“被迫营业”去应酬的一方就会不满。 2、性格互补的夫妻，刚好相反，你不想做的，恰好是我擅长的，大家取长补短。比如，你不擅长修理，恰好我擅长，家里东西坏了，交给我好了，你就不用操心了，也不必花钱找人修理，多开心，这是好处；可是，性格互补的人矛盾也多，做事方式，思维模式也经常不同甚至相反，容易产生矛盾。 3、那么，到底夫妻应该如何相处呢？有些人可能觉得这个配偶我不喜欢，我就离婚重新选一个再婚。但发现重新选择后依然有问题。我们总想改变配偶，先不说对方改变不了，可是就算对方改变了，无论性格相似还是互补依然问题多多，所以如果因为性格不合就轻易离婚换一个人，并不是很理想的解决之道。更有效的方式是：1）如果性格互补，接纳和允许对方与自己的不同之处，甚至去欣赏那个不同处的闪光点，去享受那份不同处带来的你自己做不到的价值。而不是苛责指责，认为对方是错的，只有自己才是对的；2）如果性格相似，就要有意识的培养和发展夫妻共有的短板，大家都不擅长的事情，就轮流去做，不要总是委屈同一个人。而且对于去做事付出的一方，不仅不要苛责（毕竟不擅长），还要表示感谢；毕竟对方不做，就需要你自己做，对方替你承担了委屈。祝大家都能活出通透的婚姻和人生。

崔晨

咨询过程中最重要的语言，就是提问，本文仅仅列出的只是很小一部分，像MI的双面技术，也是很有力量感的提问技术。在咨询的过程中，通过提问，让来访者了解自己以及了解自己已有的资源，这样才能让来访者更有获得感和掌控感。

李春娣

5分钟正念呼吸法有助于放松身体，平复情绪，重新找回清晰的思维。步骤 1：找一个安静的地方，坐直，闭上眼睛，双手自然放在膝盖上。步骤 2：深深地吸一口气，尽量用鼻子吸入，数到四。步骤 3：屏住呼吸，静默两秒。步骤 4：缓缓地从口中呼气，数到四，尽量放松全身。步骤 5：重复这个呼吸练习四到五次，集中注意力在每一次的呼吸上。早上好，新的一天，祝您及家人健康喜乐，幸福成长！

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