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我们只活一次,尽量让自己无悔而终吧。
万娟
我们只活一次,尽量让自己无悔而终吧。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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一句话描述你现在的心情
相关回答
杨宝英
要想除掉旷野的杂草,最好的办法是在上面种庄稼。要想遣除内心的烦恼,唯一的方法就是用利他的美德去占据它。
那晓旭
更坚强的人不是大声喧哗的人,而是能够安静地引导对话,定义和解决问题的人。 --阿伦·贝克
吴学燕
为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。
王丽美
爱情这个东西,它的亲密关系、它的新鲜感,是需要做出一些努力来保持的,并不是说你毫不努力,然后就可以自自然然地得到。
冀锐敏
来访者带着各种情绪想法和冲突困扰症状来到咨询中,咨询师第一件事就是认真倾听,什么是真正的倾听呢?让来访者感到被接纳! 被接纳之后感到被理解,被理解之后产生对咨询的基本信任,有了信任之后产生安全感,有了安全感之后,希望感就会慢慢升起。
张颖
对问题的理解包含6个层次,每一个层次都影响着我们看问题的不同方式与深度。首先最顶层是精神层,也就是人生使命。「我在这个世界存在的意义是什么?我的使命是什么?怎么样才能帮到更多的人?」其次是身份层,他决定的是你想主动成为什么样的自己,从而知道「做哪些事情是对的」。第三层是bvr(信念价值观吧),他决定了做事的原则和权衡事情的标准。第四层能力层,通常会思考「该通过学习哪些实用和非实用的技能来提高自己的能力?」,从而实现「让自己把事情做得更好更对」。第五层是行动层,往往缺乏思考而只会行动,「我要一直一直努力才能成功」是他们的代名词。第六层是环境层,「认为环境的氛围潜移默化了自己的看法,把结果归因到环境。」
你来说说自己想法吧