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冬至来了 4件事别忘做 1、半饥饿状态（否则容易

冯二玲

冬至来了 4件事别忘做 1、半饥饿状态（否则容易越吃越饿，越来越虚胖） 2、充足的睡眠（心安） 3、适当的运动（五劳七伤久卧伤气久视伤血久立伤骨久行伤筋任何东西都不能过度） 4、合理的膳食

2温暖

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冯二玲

温暖了

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赵艳杰

世界沒有对错只有不同允许别人做别人允许自己做自己

肖洁

我曾经辅导过一位企业家，他365天都在工作，导致夫妻关系冷漠、亲子关系糟糕。自己很委屈，跟我抱怨，我努力工作都是为了让他们过幸福的生活，最终我却成了罪人。我问他，你要给家人的幸福生活是什么样子的？可以描述一下吗？他说：他们衣食无忧，孩子可以上贵族学校，一家三口可以开心地去旅游，吃美食，妻子可以买名牌包包，自己可以每天睡到自然醒。我问他，以您当下的经济实力，以上的生活状态可以实现吗？他突然恍然大悟：完全可以啊，而且已经实现了。我问：您的经济实力已经实现以上目标了，但是以上目标当中唯独少了您的参与，所以，妻子埋怨，孩子不领情，因为他们希望你能跟他们在一起享受幸福的生活。这位企业家的情况，在你我的身边比比皆是，他们经常说的话是：等我上大学就好了，等我工作就好了，等我涨了工资就好了，等我升职就好了，等我结婚就好了，等我买了房子就好了，等我还了房贷就好了，等孩子长大就好了，等我退休就好了……在他们看来，成功就是幸福，但是当他们达成一个目标之后，并没有体验到期待的幸福感，于是又继续奔赴下一个目标。在《幸福的方法》一书中，把这样的人叫做忙碌奔波型，他们一辈子为了获得幸福忙忙碌碌，把生活变成通关游戏，自己却从未真正“在场”。同时在不断追赶“未来”的过程中，失去了对“当下”的感受力。它会让日常普通的生活压力会变得更加难以忍受，从而导致你不断地陷入焦虑、痛苦的漩涡中。你越拼命奔向那个“美好未来”，却越把当下的生活过得支离破碎。真正的安全感，从来不是在等待“未来”中得来的，而是在“当下”一步步认真生活出来的。

陈世光

大家的注意力更多的都是放在“父母做了什么，所以导致我今天这样”，但其实这个顺序是错的。正确的应该是“我这样，可能是因为受到了父母怎么样的影响，我想今后的我是怎么样，我该如何去做”。

赵莎莎

我们对于自己犯的所有错误都是可以原谅。严于律人，宽以待己，是弱者沾沾自喜的为人之道，他们喜欢“甩锅”，却忽略了锅甩多了也会砸到自己。

王倩倩

但凡有人耽误你挣钱，嚯嚯你健康，影响你内心的平静，让你不快乐，你就让他走远点，风吹十里不如取悦自己！

李长平

#咨询手记也许你的原生家庭很不好，妈妈的文化水平和认知很低，对你非打即骂，重男轻女，总是不让你读书，甚至藏起你的大学录取通知书…… 但是你却像出淤泥而不染的荷花一样，长成了亭亭玉立的现在的自己，研究生毕业，有了稳定的工作因为你的生活中还有很多的外部资源，你充分地利用了他们，并且锻炼了自己的自立能力

继续挖掘并利用更多的资源，你一定能够结出大大的莲蓬，收获多多的莲子，你的人生可以凭自己的努力很丰硕

#用生命共振生命

你来说说自己想法吧