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[太阳]压力并非源于事件本身，而是我们对事件的看法。 [

郭敬峰

压力并非源于事件本身，而是我们对事件的看法。

方法：SWTC情绪调节法——压力爆发时，依次执行：停止思考（Stop）、写下担忧（Write）、回忆成功（Think）、转移行动（Change）#压力分析# 压力管理# 压力疏导# 减压方法

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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压力太大怎么办

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