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与你相伴成长

五年后的你是什么样子，这取决于两件事：一个是你与哪些

王新宇

五年后的你是什么样子，这取决于两件事：一个是你与哪些人为伍，二是你每天拿出多少时间补充知识。

2温暖

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1111

温暖了

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4年前

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谢芳媛

早安愿你成为自己的太阳无需凭借谁的光

周美芳

真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得:工作、自我克制和爱。罗曼·罗兰《托尔斯泰传》

那晓旭

孩子躺平，是因为内在挫败感太强。家长只有两种选择: 1、不接受，孩子挫败感更强 2、真心接受，陪伴孩子慢慢找回力量家长只是孩子的陪跑者。

王彤

“恨”没有被表达爱就没有存在的空间很多人不敢表达恨意，是因为担心—— 一旦表达恨意，就会伤害到自己所爱的人，引发内疚，因此要憋着恨意不表达。可是当一份重要的恨意产生后，你没有在关系中表达，憋在了心里，接着会发现：你们之间的情感联结变弱了。尤其在亲密关系中，一方从来都不表达恨，这给另一方带来一种错觉：好像自己做什么都可以。结果就做得越来越过分。突然有一天，那个从来都不表达恨的人，选择了结束关系，而且再也回不去了。

张迪

（二）正确认识自我王登峰指出，在青少年阶段保持心理健康，促进人格健全的发展，核心就在于如何看待自己。但是实际生活中，有很多中小学生学不够了解自己，中小学生对于自我认识的不足主要有两种表现：一是过分自负；二是过分自卑。过分自负指的是学生过分地将自我接受推向极端，过分自负既会破坏学生的人际关系，也容易导致学生无法接受失败，在挫折面前一蹶不振，甚至因挫折而产生心理问题；过分自卑则表现为过分地自我否定，过分自卑会使中小学生看不到自己的优点，因而产生对自己的厌恶，甚至走向自我毁灭的极端。因此，只有自知才能自信，自信才能自强，自强才有健康的人生。一个不自知的人首先在心理上是不健康的，有健全自我意识的人才是心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。心理学家埃里克森将青少年时期（12岁~18岁，大约从小学后期至中学时期）称为建立自我同一性的时期。自我同一性可以理解为个体对于内部和外部整合认识，否则便会造成自我同一性的混乱，典型的表现是“我掌握不了某些生活”。因此，面向全体学生的心理健康的具体目标之一就是使学生不断正确认识自我。

普靖尧

最近在咨询中，好几位来访者都提到：“如果小时候有人这样对我说就好了…” 突然想起心理学里这个温暖的概念——自我养育。小时候，我们可能没有得到足够的拥抱、认可或安全感；长大后，我们可以成为自己的“理想父母”

：允许自己“慢慢来”，不再苛责拖延和不完美；用温柔的语言代替内心的批判，像哄孩子一样安抚情绪；主动满足那些曾经被压抑的小愿望，吃想吃的、做想做的；犯错时，告诉自己：“没关系，这只是成长的机会”。当我们开始以爱的方式重新养育自己，那些曾经的遗憾，会在当下的行动中慢慢被治愈

。你有没有尝试过这样“宠”自己呢？欢迎评论区聊聊～

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