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人生的道路难免磕磕绊绊，受伤的时候或许你需要一根拐杖，找

陈美微

人生的道路难免磕磕绊绊，受伤的时候或许你需要一根拐杖，找个咨询师聊聊是个不错的选择，也许咨询师不一定比你高，但尽力陪伴你，服务与你，一起想一些不一定成熟的办法，去面对那些未必有把握的难题，一起向前走…

1温暖

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陈美微

温暖了

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心理咨询

相关回答

蓝煜芬

看见自己的需求，表达自己的需求，不为自己的需求感到可耻。我是国家二级心理咨询师蓝煜芬，如果你有需求，却总是没办法说出口，不妨找我谈谈吧。

茹剑楠

绝大多数人的内耗/心理困扰，是因为:TA以为理所应当的生命经历与实际经历的生命体验不一致，这种不一致，理不清，想不通，放不下，当事人感到自己卡在某个地方无法解脱，左右摇摆。比如，我的一位初中来访，和爷爷奶奶一起生活，一方面不喜欢被爷爷奶奶管那么紧，没有自己的独立空间，一方面忍受着爷爷奶奶的唠叨和控制，觉得应该要感谢爷爷奶奶的照顾，不和他们起冲突。他理解爷爷奶奶，克制自己的愤怒，觉得应该能换的他们的理解和尊重，但是实际上他感受到的不是。这种应该和实际上之间的解释不通让他很受折磨。对于一个初中来访来说，他的人生经历是无法帮助他理解这些的，想通这些。在干预中，让来访的情绪借着咨询师的嘴巴表达出来，再让来访感受到自己努力克制背后的价值看重，进而唤起一些和爷爷奶奶在一起时候不同的体验，丰富这段冲突的关系，最后这个来访以一种我知道我选择了一种克制的应对方式，我选择，我承担，同时我还可以想办法和他们斗智斗勇的心态去生活。和爷爷奶奶生活的现状是没办法改变的，但是他理清了自己的做法背后的意义，想明白了要怎样去应对这样的生活，放下了对自己的怀疑和攻击，那就能向前看，主动生活。（已获得来访授权分享）

王倩倩

黄倩文

韩信被称为跨夫。衣锦还乡的时候，曾经捉弄侮辱他的人他还找到他，跟他做朋友，因为他人生风光无限，看什么都好。确实没有受到当时的影响。人生这么好，感谢痛苦的磨炼。反之如果韩信人生落魄，食不果腹，夜深人静，他反思的时候，想起人生所有的不如意，肯定会记恨当时那个屈辱自己的人。耿耿于怀。都是别人不好，自己运气不好。度量需要实力。当下改变了，现状改变了，强大了，很多问题会自然消失。问题不是解决的，是用来超越的。人陷入情绪怪圈需要正确的调节，释放积压的情绪能量，疗愈创伤，才能轻装上阵。同时不能过分依赖疗愈，一定要努力改变现状，积极行动，现状改变了，很多问题自动消失。评判担心你的人都消停了。工作生活如意了，自己心情也好了。一边疗愈，一边要行动，行动改变现状。

王倩倩

内心不接应，那些恶念的东西，就会原路返回。人性有善恶，有些人，跟你无冤无仇，却见不得你好。当你面临无端猜测，恶意指责，不要急着去回应，去自证。回应，意味着纠缠，而只要与烂人烂事纠缠，对自己而言，就是一种耗损。人到中年，要学会守护自己的能量和时运。不要别人说你一句，你就气得跳脚，不要别人奚落你一句，你就不痛快一整天。你反应越大，越正中对方下怀。人，面对恶意，要高傲一点。黄庭坚曾言：“万言万当，不如一默”。无声的漠视，往往比大声反驳，更有力量。那些恶念的东西，只要你不回应，就跟你产生不了连接。不回应，不共业，积聚自己的正能量，自己精神不受力，万般恶念不可侵。

王慧娜

曾看到过作家李筱懿的一个故事: 有段时间，她在一家公司的广告中心任职。一次，她遇到了一个单子，甲方是一位极其难缠的客户，但如果成功签下合同，李筱懿当月的业绩几乎可以翻倍。于是李筱懿加班加点的赶制方案，只为一举拿下这个客户。可方案前前后后改了几十遍，甲方仍不满意，谈判也进行了十几次，但次次都被刁难。李筱懿感到委屈，也越发的感到烦躁，最终在一次挑刺中，李筱懿暴躁的怒斥了客户，随后狠狠挂断了电话。可事后不久，她便后悔起来，果然当天这事便被捅到了老板那里，她也成了本事不大、脾气不小的典型，很少有人再愿意找她谈业务。情绪许多时候像是水，平稳时，则静水流深，滋养万物;躁动时，则骇浪惊涛，淹没一切。愚笨的人，大多只在情绪上斤斤计较，不在做事上认真，使得生活陷入泥潭。而聪明的人，却会在做事上认真，不在情绪上过多纠缠，令人生平稳顺遂。不要在小事上伤神费力，该做事时，好好做事;该努力时，要好好努力。处事最当熟思缓处，熟思则得其情，缓处则得其当。

你来说说自己想法吧