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今天是3月5日，惊蛰。送走寒风凛冽的冬天，迎来万物复苏的

郭玫

今天是3月5日，惊蛰。送走寒风凛冽的冬天，迎来万物复苏的惊蛰，眺望满山遍野的青葱，喜迎南飞归来的候鸟，挥洒斗志昂扬的激情，享受碧水蓝天的生机！愿你惊蛰快乐，身体健康！

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相关回答

沙桂华

关系中出现这5个信号，说明该考虑结束了： 1，经常否定和怀疑自己。如果你在进入这段关系之前，清楚地知道自己的优点所在，对生活充满乐观和信心，相信自己值得被爱、被呵护，但在进入关系一段时间后，不断怀疑自己的价值、能力和魅力，总觉得自己不够好、都是自己的错，那就要小心，这可能是对方长期的批评、指责或贬低导致的，会严重损害你的自尊心和自信心。 2，感觉自己变了个人。以前你很坚定的知道自己喜欢什么，对生活的目标是什么，对自己的未来也有一定的规划，但是慢慢的如果你在关系中逐渐忘记自己曾经的喜好和目标，为了对方不断妥协退让，逐渐为了对方而活，失去了独立性和自主性，陷入迷茫和痛苦中，说明这段关系正在夺走真实而美好的你，请及时离开和止损。 3，产生了强烈的孤独感。两个人在一起本是为了互相理解和支持，感受对方的存在带给自己的力量，而产生一种“有你真好”的安全感和幸福感。但如果你即使与对方在一起，也感到很孤独，无法与对方建立深层次的情感连接，彼此之间好像隔着一堵墙无法走进彼此的内心，仿佛自己在独自面对一切，这可能说明你们对这段关系的理解、定位、期待都是不对等的，这样的关系注定无法长久。 4，存在很强的权力斗争。在关系中有一个极其隐秘的感情杀手，那就是“权力斗争”，意思就是其中一方总想压对方一头，让对方感觉不如自己，然后享受这种赢的感觉。如果你发现对方总是在跟自己比较高低、输赢，当自己做的比较好时，对方就会趁机打压贬低你，这很可能是他在嫉妒怨恨你的一种表现。当关系变成了永无止境的角斗场时，并不值得你继续投入其中。 5，情绪变得极其不稳定。包括长时间的情绪低落、易怒、焦虑或者持续的压抑和痛苦，当一个人自己心中缺乏安全感时，负面情绪会不断累积，也很容易进入应激状态，对一点点小事就会感到莫名的委屈、或者暴怒，对关系充满恐惧和不安感，这可能表明双方在价值观、生活方式等方面都存在着严重的冲突，这种持续的负面体验会消耗人大量的心理能量，让人疲惫不堪。最后强调的一点：是否要离开一段关系，需要综合考虑各种因素，并结合自己的内心感受和实际情况来作出决定！祝愿每一个人都能遇见美好的关系，至少不要让自己受到伤害。世界和我爱着你！

时峰

If you are having a bad day 如果你今天不顺利 Take a deep breath 来个深呼吸 Remember 请记住 It's just a bad day 不顺利只是一时的 Not a bad life 并不是一生都不顺

尤四海

关于抑郁的本质，各个流派的理解：一、精神分析学派认为抑郁是一种转向内心的愤怒，源于童年的创伤经历或内心的冲突，自我无法处理时会攻击自身。二、行为主义学派觉得抑郁是因为环境中积极强化减少，导致个体习得性无助而产生。三、认知学派强调抑郁是由不合理的认知和负面思维模式造成的，如对自己、世界和未来的消极看法。四、人本主义学派则认为抑郁是个体的自我实现需求受阻，自尊受挫，当真实自我和理想自我差距过大时就会出现。五、生物学派视抑郁为大脑神经递质失衡、激素水平异常及遗传因素共同作用的结果。

谷振强

阿德勒说：在家庭生活的所有行为中，最不需要的就是权威的存在。一个好父亲，要懂得卸下沉重的父权，尊重并认同女儿。

陈燕红

一个人的心灵，就是ta丈量世界的尺度。当心灵处于黑暗之中，世界也必然在黑暗之中；只有心灵被照亮，世界才会变得光明。“我”若安好，便是晴天。

常小莲

压力是本人能力与事情所需的能力相比所产生的负值，轻松则来自本人能力比事情所需能力多出来的部分。

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